Comment prévenir les nausées avec le syndrome du côlon irritable

syndrome du côlon irritable affecte chaque personne qui a les choses différemment , et le soulagement des symptômes varie d'une personne à une autre . Pression , douleur , maux de tête , des selles fréquentes sont souvent accompagnés de nausées . La nausée peut être difficile à battre. C'est assez d'avoir à aller à la salle de bain sans avoir le sentiment que vous pouvez vomir une minute . Il permet d'avoir la connaissance de la façon de prévenir les nausées avec le syndrome du côlon irritable . Vous aurez besoin de découvrir où la prévention fonctionne le mieux pour vous . Instructions
Le Chauffer l'eau 1

et brasser une tasse de thé noir . Si vous aimez le goût de thé au gingembre , vous pouvez voir si cela fonctionnera pour vous. Thé fort a une qualité apaisante qui peut aider à réduire les nausées . Vous devez rester hydraté . Si vous avez vomi , vous devez liquides clairs . Électrolytes doivent être remplacés dans votre système appauvri .
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Va dans ta chambre ou le canapé et se coucher entre deux voyages à la salle de bain . Assurez-vous d' élever votre tête plus haut que votre abdomen . S'étendre dans une position de quasi- sitting peut être la seule façon d'aider . Utilisez un éclairage faible pour une atmosphère détendue .
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Grignoter sur biscuits salés . Si vous avez gingembre confit , mettre dans votre bouche et le sucer . Même si vous vous battez nausées , vous devez garder quelque chose dans votre estomac . Un estomac vide peut ajouter à la sensation de malaise .
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Garder au chaud . Vous perdez la chaleur lorsque vous fréquentez la salle de bains . Tous ces problèmes peuvent ajouter à votre nausées . Enveloppez-vous dans une couverture afghan ou pendant que vous reposer .
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Vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien pour savoir si vous pouvez prendre le cours des antihistaminiques en vente libre qui contribuent à des nausées . Emetrol , Avomine et Dramamine aide des nausées . Lorsque vous êtes sur les médicaments d'ordonnance , vous devez vous assurer que vous pouvez les combiner avec over-the -counter médicaments pour protéger votre santé .