Comment traiter le syndrome du côlon irritable et diahrrea

Un Américain sur cinq souffrent du syndrome du côlon irritable ( IBS ) . Les symptômes comprennent des gaz , de la diarrhée ou de la constipation , les ballonnements et douleurs abdominales . Le stress , la suralimentation, et une alimentation riche en graisses peuvent aggraver les symptômes du SCI . Certaines personnes ont également remarqué des symptômes plus graves après avoir mangé certains aliments . La diarrhée est caractérisée par des selles liquides , habituellement plus de 3 fois par jour . Les bactéries , les virus , les parasites et certains médicaments, y compris certains antibiotiques peuvent causer la diarrhée . Il obtient généralement mieux sur son propre , mais si vous avez une forte fièvre , des selles sanglantes , des étourdissements et des crampes graves qui dure plus de 3 jours consécutifs , consultez votre médecin . Ne provoque pas de diarrhée SII , mais il peut être l'un des symptômes . Instructions
Gestion syndrome du côlon irritable
1

Mangez une alimentation équilibrée et d'éviter les aliments qui semblent déclencher des symptômes . Une alimentation riche en graisses et en glucides raffinés peut aggraver les symptômes du SCI .
2

Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas .
3

Get l'exercice régulier à gérer le stress .
4

Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous avez est IBS , consultez votre médecin . Votre médecin peut vous référer à un gastro-entérologue , commander un test sanguin ou une coloscopie , et /ou prescrire des médicaments en plus de suggérer des changements de style de vie .
Traitement de la diarrhée
5

Restez hydraté en buvant des liquides avec des électrolytes ( comme Gatorade ou d'autres boissons pour sportifs ) .
6

manger léger , sain, de petits repas et éviter épicés , les aliments gras que vous avez encore des symptômes .

7

Prenez un médicament anti -diarrhéique over-the -counter tels que Pepto-Bismol ou Imodium pour soulager les symptômes . Ce ne sera pas «guérir» la diarrhée , mais ils peuvent rendre vos symptômes plus tolérables .
8

Ajouter probiotiques à votre alimentation pour reconstituer la flore intestinale avec de bonnes bactéries .