L'intolérance au lactose provoque-t-elle la diarrhée ?
L'intolérance au lactose est un trouble digestif courant qui survient lorsque l'organisme est incapable de digérer complètement le lactose, le sucre naturel présent dans le lait et d'autres produits laitiers. Voici comment l'intolérance au lactose peut entraîner la diarrhée :
Lactose non digéré dans le côlon :Lorsqu'une personne intolérante au lactose consomme des produits laitiers, le lactose non digéré atteint le côlon.
Fermentation par des bactéries :Le côlon abrite diverses bactéries, dont certaines fermentent le lactose non dégradé dans l'intestin grêle.
Production de gaz et d'acides gras à chaîne courte :Le processus de fermentation produit des gaz (notamment de l'hydrogène, du dioxyde de carbone et du méthane) et des acides gras à chaîne courte.
Augmentation de liquide dans le côlon :La présence de lactose non digéré, de gaz et d'acides gras à chaîne courte attire l'eau dans le côlon.
Diarrhée :L'excès de liquide dans le côlon provoque une diarrhée, caractérisée par des selles fréquentes et liquides.
La gravité de l'intolérance au lactose et la diarrhée qui en résulte peuvent varier selon les individus en fonction de la quantité de lactose consommée et de la sensibilité de l'individu au lactose. Certaines personnes peuvent ne ressentir que des symptômes légers, tels que des ballonnements et des gaz, tandis que d'autres peuvent souffrir de diarrhées, de douleurs abdominales et de nausées plus graves.
Si vous soupçonnez une intolérance au lactose, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et des conseils diététiques personnalisés. Ils peuvent recommander de réduire ou d'éviter les aliments contenant du lactose, de choisir des produits laitiers sans lactose ou de prendre des suppléments enzymatiques pour aider à digérer le lactose.
