Comment faire face à Irritable Bowel Syndrome

syndrome du côlon irritable ( IBS ) ne conduit généralement pas à une maladie grave . Pourtant, il s'agit d'un ensemble de symptômes chroniques qui nécessitent des modifications de style de vie . Apprendre à composer avec IBS est juste l'un des nombreux changements nécessaires , vous devez apprendre à faire . Choses que vous devez
Groupes de soutien
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Le 1

Comprendre que le SCI n'a pas de cause connue ou guérir .
2

Choisissez un travail avec un horaire flexible ou envisager de travailler hors de votre maison , démarrer votre propre entreprise ou l'intérim . Il est difficile de garder un 9 à 5 avec une diarrhée chronique ou de douleurs abdominales de spasmes du côlon .
3

Demandez à votre médecin si il ou elle pense prescrire un antidépresseur ou tranquillisant pourrait être bon pour vous.
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laver les mains fréquemment et soigneusement , surtout après avoir utilisé la salle de bain .
5

Rejoignez un groupe de soutien IBS . Appelez votre service de santé local ou à l'hôpital .
6

Trouver un groupe de soutien sur Internet . Discuter avec les autres personnes souffrant d'IBS et poser vos questions IBS .
7

Maintenir un bon ensoleillement . Si vous ruminez et vous inquiétez au sujet de votre IBS , vos symptômes ne s'améliorera pas . Une bonne attitude est important lorsqu'ils font face à l'IBS.