Comment se débarrasser des bras endormi Fallen

Si vous éprouvez des engourdissements ou des picotements dans les bras , il est probable qu'ils ont temporairement " endormi ". La terminologie médicale pour cette condition est temporaire paresthésie , et il est généralement causé par nerf anormalement et la compression de la veine . Les longues périodes de conduite, incapacité à prendre des pauses d'étirement au bureau , ou des saisons prolongées de repos au lit peut tout comprimer les nerfs et provoquer vos bras pour s'endormir . Pour se débarrasser de la sensation d'engourdissement ou de picotements , il est impératif de nerfs gratuits de surpression et obtenir votre sang qui circule dans vos membres à nouveau . Instructions
Le 1

Tirez votre véhicule sur le côté de la route si vous conduisez quand vos bras s'endorment; sortir de la voiture si elle est sécuritaire de le faire . Changez de position si vous êtes assis à un bureau ou couché dans son lit , pour soulager la pression sur les nerfs et les veines comprimées . Levez-vous , si possible .
2

Obtenez votre sang circulant par aller et venir , ou de prendre un peu de jogging . Tournez vos bras pendant que vous marchez ou courir pour aider à déplacer le sang de ces membres extérieurs rapidement
3

Massez vos bras quand ils commencent à picoter ou brûler intensément; . Cela aidera à soulager la désagréable sensations , signalant que vos bras commencent à recevoir le sang dont ils ont besoin pour «réveiller» et fonctionne correctement. Soyez patient , vos bras seront de retour à la normale en quelques secondes .