Comment faire pour contrôler la glaire

Le mucus est une couche naturelle de défense qui piège les particules et les bactéries indésirables , les expulser des poumons par la toux et de la déglutition . Mucus contient des agents antibactériens . Le corps réagit à une infection ou une augmentation de la toxicité en sécrétant un plus grand volume de mucus . Cela se voit dans la réponse immunitaire aux rhumes et la grippe. Dans la plupart des cas , dès que nous récupérons d'une maladie, la production de mucus disparaît . Cependant, dans certains cas , la sécrétion massive et prolongée de mucus est un symptôme d'une cause sous-jacente , telle que l'asthme , la bronchite, une sinusite chronique , les allergies et la fibrose kystique . Il ya plusieurs façons de gérer la production de mucus . Décongestionnants , les vaporisateurs nasaux , les inhalateurs, les humidificateurs et les médicaments d'ordonnance peuvent aider à soulager les symptômes . Cependant , il ya aussi des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour aider à contrôler le mucus . Choses que vous devez Photos Serviette de tissus de Bol Photos 1/2 cuillère à café . sel non iodé de 8 oz verre de la pincée de bicarbonate de soude
Sinus bouteille de rinçage ou ampoule seringue
Voir Instructions
vapeur inhalations
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Supprimer le mucus en soufflant dans les tissus à la légère. Cela empêche l'excès de mucus de couler dans la gorge tout en préparant les sinus et les voies respiratoires pour l'inhalation de vapeur.
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Versez de l'eau bouillante dans un bol . Attendez quelques instants pour que l'eau refroidisse légèrement de sorte que vous n'avez pas vous-même échaudure . Penchez votre visage au-dessus du bol . Gardez votre visage plusieurs centimètres de l'eau chaude . Placez une serviette sur votre tête pour piéger la vapeur .
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Respirez lentement et profondément à inhaler la vapeur . Gardez tissus à portée de main pour vous moucher si nécessaire . Lorsque l'eau a refroidi au point où il n'est plus produire de la vapeur , enlever la serviette et jetez l'eau .
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Ce processus peut être répété régulièrement pour ouvrir des passages dans les sinus et les voies respiratoires et à liquéfier le mucus de sorte qu'il peut être facilement éliminé avec les tissus . Vapeur de la douche fonctionne également de la même manière .
D'eau salée lavage nasal
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Combinez un demi- cuillère à café . sel non iodé de l'eau chaude dans un 8 - oz verre . Utilisez du sel non iodé sous forme de sel iodé peut provoquer une irritation lorsqu'il est utilisé sur une longue période de temps . Ajouter une pincée de bicarbonate de soude à la solution .
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Remplissez un flacon d' sinus avec la solution . Lean loin dessus d'un évier avec votre tête vers le bas . Placez la bouteille ou ampoule seringue contre une narine et presser doucement pour libérer l'eau salée . L' eau s'écoule par l'autre narine et sortir de votre bouche . Mouchez-vous doucement et répétez cette étape avec l'autre narine . Rincez-vous la bouche avec de l'eau propre pour enlever le goût salé . Différents kits sinus de rinçage sont disponibles . Discuter de la meilleure option pour vous avec un médecin .
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Lavez-vous les mains avant et après la préparation de la solution . Verser un peu d'eau salée sur votre paume . Renifler le liquide dans une narine et répétez avec l'autre . Mouchez-vous doucement . Un lavage de nez peut être effectué à la main pour ceux qui n'ont pas une poire ou de rinçage nasal bouteille . Il est utile dans certaines situations , mais il peut ne pas être aussi efficace que l'utilisation d'une seringue.
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Eliminer l'eau de sel restant lorsque le lavage nasal est terminée . Laver soigneusement tous les équipements , et assurez-vous qu'il est complètement sec avant de le ranger . Chaque membre de la famille doit avoir sa propre ampoule seringue ou sinus rinçage bouteille .