Diététique et nutrition pour les SVT

tachycardie supraventriculaire , ou SVT , plus communément connu comme la tachycardie , est une condition cardiaque où un rythme cardiaque irrégulier rapide est causée par un signal électrique anormale dans les cavités inférieures du cœur. Épisodes , mais pas la vie en danger , peuvent durer de quelques secondes à plusieurs heures . SVT épisodes peuvent être très pénible pour leurs malades, et les symptômes sont souvent confondus comme une crise cardiaque . Un certain nombre de modifications à votre régime alimentaire et la nutrition peut vous aider épisodes de contrôle , en particulier , l'élimination de certaines substances de déclenchement tels que la caféine . La caféine

La caféine est le déclencheur le plus fréquent de SVT . Diminuer ou supprimer totalement les substances riches en caféine de votre alimentation , y compris le thé , le café , le chocolat et les boissons gazeuses . Même boissons décaféinés contiennent des traces de caféine et devraient être réduits ou éliminés de votre alimentation si les épisodes SVT persistent . Bien connu comme l'un des principaux déclencheurs de SVT , vous n'avez pas besoin de couper complètement la caféine de votre alimentation . Vous pouvez encore profiter de la coupe occasionnelle de thé ou de café , mais vous devriez le faire avec modération .
Aliments et boissons à éviter

Un certain nombre d'autres aliments ont également été attribué au déclenchement des épisodes de SVT . Diminuer ou supprimer votre consommation de glucides transformés pour aider les instances de contrôle de SVT . Des substances telles que les pommes de terre , le pain blanc , les déserts à base de sucre et les boissons gazeuses devraient être prises en quantités limitées , alors que vous pouvez choisir de les supprimer complètement. Vous devriez commencer un journal alimentaire et enregistrer les différents effets causés après avoir consommé certaines substances , comme chaque personne est affectée de différentes manières .

Aliments et boissons , vous devriez consommer

Augmentez votre consommation de glucides complexes riche en fibres pour aider les épisodes contrôle de SVT . Aliments de grains entiers sont facilement introduits dans les régimes alimentaires , comme , par exemple , vous pouvez remplacer votre riz et spaghetti blanc régulier avec l'alternative de grains entiers sain . Légumes consommés crus , légumes , fruits et viandes tout aide dans la lutte contre les cas de SVT . Les végétariens peuvent prendre un niveau de protéines satisfaisante en consommant plus de trois portions de légumes crus par semaine . Haricots, les lentilles et les légumineuses sont des substances riches en protéines communes dans les régimes végétariens .
Autres substances que vous devriez consommer

magnésium aliments riches peuvent aussi aider à la SVT . Il s'agit notamment des amandes et autres noix , les épinards , les lentilles , les oignons , les pêches , les oranges , les pois , les haricots et concombres , entre autres . Si vous trouvez que vous n'êtes pas en mesure de présenter suffisamment de magnésium dans votre alimentation , vous devriez envisager de prendre des suppléments de magnésium . Comme avec toutes les autres modifications alimentaires , garder une note de la façon dont vous réagissez à différentes substances .