Comment vérifier si vos poumons Bon

poumons en bonne santé sont un élément essentiel pour votre santé et votre bien-être. Dans le cadre du système respiratoire , elles contribuent à votre corps reçoit l'oxygène dont il a besoin . Par conséquent , faire en sorte que vos poumons sont sont en pleine forme est un must pour tout le monde. Heureusement , il ya des étapes cetain nous pouvons tous prendre pour aider à mettre nos esprits à l'aise et nous assurer que nos poumons sont en bonne santé et fonctionne correctement. Instructions
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Suivre votre respiration . La respiration doit pas être une corvée - il devrait venir naturellement. Si vous remarquez que vous êtes souvent à court de souffle ou que vous avez toujours des difficultés à respirer et sortir , c'est un signe d'avertissement que quelque chose ne peut pas être juste avec vos poumons .
2

Gardez un oeil sur ces toux. Si vous avez une toux persistante qui ne semble pas s'en aller ou si jamais vous cracher du sang , prendre note . Les symptômes sont des drapeaux rouges que quelque chose peut -être tort .
3

Faire un record de la production de mucus prolongée . Le mucus est une façon dont votre corps réagit aux infections . La production de mucus durée d'un mois devrait sonner la sonnette d'alarme dans votre tête que vos poumons ne sont probablement pas aussi bonne santé que qu'ils devraient être.
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suivi de toutes les douleurs thoraciques persistantes . La douleur est le moyen de vous faire savoir quelque chose n'est pas juste de votre corps . Si vous remarquez que vous ressentez des douleurs thoraciques pour une longue période de temps , en particulier les douleurs associées à la respiration , ce qui pourrait indiquer un problème peut exister .
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se faire tester . Si vous avez des antécédents familiaux de maladies liées au poumon , votre médecin peut recommander certains tests de rester proactif et surveiller votre santé pulmonaire . Radiographies de la poitrine et la tomodensitométrie ne sont que deux des tests qui peuvent aider à écarter les problèmes .