Comment recycler votre vessie après la chirurgie de la vessie de levage

Alors que la chirurgie vessie ascenseur pourrait être médicalement nécessaire pour corriger un problème existant , il sera probablement vous demander de passer par une période de réadaptation après la chirurgie elle-même d'entraîner votre corps à utiliser la salle de bain commande . Ce processus peut durer plusieurs semaines à plusieurs mois , il ne faut pas être inquiet à un manque apparent de progrès . Il suffit de garder à trimer avec votre formation régulière et un régime d' exercice et vous retrouverez la pleine mesure de la continence avant que vous savez . Instructions
Rééducation de la vessie
1

vous fixer un horaire régulier pour l'utilisation de la salle de bain , et maintenez -le religieusement à moins que vous devez dévier due à des obligations sociales préexistantes ou une crise imminente urinaire . Bien que vous aurez probablement l'impression que vous devez utiliser la salle de bain sur une base quasi- constante au premier abord, ne vous permettre d'utiliser les toilettes une fois par heure , sur l'heure . Selon le site médical WDXCyber.org , cela devrait se faire indépendamment du fait que vous vous sentez comme si vous avez à utiliser les toilettes ou pas - . Former votre corps pour aller sur commande
2

augmenter la durée entre les visites de salle de bains de 30 minutes une fois que vous sentez que vous avez " maîtrisé " une fois le cycle -heure . Cela signifie utiliser la salle de bain une fois toutes les 90 minutes , indépendamment de savoir si vous devez aller ou pas . Une fois que vous avez une poignée sur ce point, augmenter le temps encore d'utiliser la salle de bain seulement tous les 120 minutes. Continuer d'augmenter le temps que nécessaire jusqu'à ce que vous sentez que vous avez entièrement restauré la fonctionnalité de votre vessie .
3

pratique les exercices de Kegel par répétés en serrant les muscles du plancher pelvien ( les muscles que vous utilisez pour arrêter le flux urinaire ) pour améliorer encore la fonction de la vessie. But pour effectuer les exercices de Kegel le matin quand vous vous réveillez et avant d'aller au lit le soir . Effectuer 50 à 100 répétitions ( serrant brièvement puis en relâchant ) pour améliorer votre contrôle sur votre vessie .