Cures d'estomac holistiques
Il ya un certain nombre de conditions médicales liées à l'estomac qui ont des remèdes holistiques ou recours pour eux. Quelques troubles médicaux liés à l'estomac comprennent indigestion et le syndrome du côlon irritable (IBS) . Dans la société occidentale , ces conditions sont provoquées par de trop manger , abuser des aliments préférés et de manger les mauvais types d'aliments . Il existe plusieurs remèdes holistiques qui guérissent ceux-ci et d'autres problèmes d'estomac . Mangez des aliments qui contiennent des probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries qui peuvent survivre et vivre dans votre système digestif . Ils aident le corps à digérer efficacement les aliments consommés . Cela garantit également qu'il ya suffisamment de bonnes bactéries dans l'intestin , de sorte que les mauvaises bactéries - qui sont ceux qui causent des problèmes d'estomac tels que l'indigestion - ne avoir une chance de prendre le relais. Yaourt a naturellement probiotiques en elle, donc manger du yogourt sur une base régulière peut assurer qu'il ya suffisamment de bonnes bactéries . Un supplément ajouté à l'alimentation de acidophilus peut faire la même chose .
Thé de menthe poivrée
menthe poivrée comme un remède pour les maux d'estomac a été autour depuis des siècles . Boire une tasse de thé à la menthe quotidienne peut se détendre et de régler le système digestif entier. Il aide également lorsqu'ils sont pris pour des maux d'estomac car il apaise le ventre rapidement. Thé à la menthe sacs peuvent être facilement achetés , comme on peut perdre thé à la menthe à la plupart des épiceries .
Ginger
racine de gingembre est un autre remède à la maison qui a été autour et utilisé pour les maux d'estomac pour des centaines d'années . Le gingembre est bon pour les maux d'estomac , l'indigestion , la constipation , la diarrhée et du gaz . Pour faire du thé de racine de gingembre , râpez un peu de racine de gingembre frais dans une tasse d'eau bouillante . Laisser le mélange infuser pendant 10 à 15 minutes puis filtrer les morceaux de racine de gingembre avant de la boire . Boire jusqu'à 3 tasses par jour quand on souffre de problèmes d'estomac .
Camomille
camomille peut aider à apaiser un système digestif bouleversé . Il permettra de soulager les brûlures d'estomac , l'indigestion et même coliques . Mettez 1 c. de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante puis couvrir la tasse. Cela permet de garder les ingrédients actifs dans le thé . Laisser infuser pendant 10 minutes et puis passer à la camomille . Boire 3 à 4 tasses par jour pour l'entretien de l'estomac .
