Informations sur pied pronation

pronation du pied est une condition dans laquelle le pied tourne vers l'intérieur et l' arche du pied devient plat . Pronation du pied peut entraîner des blessures si on les laisse pas corrigées depuis trop longtemps. Causes
course peut provoquer la pronation du pied .

souche excès sur un pied, comme lors de l'exécution ou de jogging , peut affaiblir les muscles et les tissus du pied et le faire tourner vers l'intérieur . Les femmes qui portent souvent des talons hauts ou toute personne qui porte des chaussures sans soutien de la voûte est à risque .

Blessures

pronation du pied non traitée peut conduire à des arcs tombés , ce qui peut jeter pieds et les jambes hors de l'alignement , en plaçant l'accent sur les genoux, les hanches et les chevilles . Si un arc tombé n'est pas traitée , les dommages aux ligaments peut se produire .

Traitement

orthèses correctives insérées dans les chaussures est généralement utilisé pour traiter la pronation . Le dispositif soutient la voûte et corrige l' enroulement vers l'intérieur du pied .
Diagnostiquer
Empreintes peut montrer la pronation du pied . pronation

pied peut être identifié simplement en regardant vos pieds dans un miroir pour voir si l'arc est visible . Une autre façon est à l'étape de l'eau et ensuite sur le papier ou la chaussée . L'empreinte d'un pied normal ne montrera pas l'arc . Un pied en pronation laissera une empreinte de l'arcade aplatie .
Prévention
Porter des chaussures correctes est important Chaussures

qui correspondent à votre arc correctement peuvent empêcher la pronation . Il ya des chaussures disponibles celui adapté spécifiquement à votre arc , qu'il s'agisse d'un arc normal , arc tombé ( pied plat ) ou grande arche .