Ce qui aide fasciite plantaire

? Fasciite plantaire est une des causes les plus fréquentes de douleur au talon, selon la Clinique Mayo . La douleur et la raideur due à la fasciite plantaire tranchant, peuvent interférer avec votre journée pour les activités de jour , mais heureusement, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour aider à la condition . Causes

fasciite plantaire se produit lorsque le stress et la tension est placé sur votre fascia plantaire , une bande de tissu qui s'étend sur la longueur de la partie inférieure de votre pied . Cette tension conduit à des petites déchirures dans le tissu ainsi que l'inflammation qui sont identifiés comme la fasciite plantaire .

Types de médicaments

Over-the -counter non - stéroïdiens médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène naproxène et aider à soulager l'inflammation et la douleur causée par la fasciite plantaire . Les corticostéroïdes administrés par injection ou iontophorèse , un processus qui utilise le courant électrique pour fournir des médicaments à travers la peau , sont également efficaces pour limiter l'inflammation causée par la fasciite plantaire . Cadre

Temps Photos

Il est également possible de traiter votre fasciite plantaire la nuit pendant que vous dormez par le port d'un corset qui allonge la jambe et permet à votre fascia plantaire pour étirer .
Fonctionnalités

thérapie physique et de la prescription arc soutient également aider à retrouver la mobilité et soulager la douleur de la fasciite plantaire . Si l'état est très grave , la chirurgie pour détacher le fascia plantaire de l'os du talon aussi aider à soulager la douleur .
Prévention

gestion de votre poids et de porter des chaussures de soutien tout au long de la journée et quand vous vous exercez aide à prévenir l'aggravation de votre état de santé ou une réapparition des symptômes une fois que votre plan de traitement fait des progrès , selon la Clinique Mayo .