Diète pour les patients avec un foie gras

. Maladie du foie gras , ou gras maladie non alcoolique du foie ( stéatose hépatique non alcoolique ) , est une condition fréquemment rencontrés chez les personnes en surpoids ont dépassé l'âge de 30 Cette maladie affecte environ 15 à 20 pour cent de la population , avec un taux d'incidence beaucoup plus élevée chez ceux qui sont déjà en surpoids . Si vous êtes aux prises avec un foie gras , de savoir que l'aide est possible , mais le problème ne peut être résolu avec des médicaments ou des traitements conventionnels . À propos de NAFLD

NAFLD se développe lorsque la capacité d'un foie sain graisse régulation devient douteux . Dans un foie sain , la graisse est utilisée soit sous forme d'énergie ou pompé hors du foie par la bile . Chez un individu avec NAFLD , le foie stocke les graisses au lieu de les traiter , ce qui conduit à l'accumulation au fil du temps . Cela peut conduire à des difficultés à perdre du poids , le développement de diabète de type 2 , l'hypercholestérolémie et l'obésité abdominale .
Durcissement NAFLD

Il n'y a pas de traitements médicamenteux de «solutions rapides " pour un foie gras . La seule vraie solution est progressive et soutenue perte de poids grâce à la modification d'un mode de vie malsain . Bien que la méthodologie régime était autrefois laissée au patient , de nouvelles recherches ont indiqué qu'un régime faible en glucides peut encourager à brûler les graisses dans le foie , ce qui conduit à de meilleurs résultats pour les personnes souffrant de NAFLD que simplement un régime alimentaire faible en calories supplémentaires .

recommandations Low-Carb

Vous n'avez pas besoin d'adopter un plan à faible teneur en glucides radicalement afin de voir les avantages . Au lieu de suivre un régime à l'aide de glucides - plafonds traditionnels ( compter les glucides par jour) , utiliser une approche de carb - restrictive . En d'autres termes , ne consommer des glucides provenant de certaines sources - les fruits et légumes . Fruits et légumes sont pleins de vitamines et de nutriments nécessaires et sont capables de fournir tous les glucides de votre corps a besoin pour fonctionner efficacement.
Compléter le régime

Pour le reste de votre alimentation , consommer beaucoup de protéines maigres , comme la viande, le poulet , le poisson , les oeufs et la dinde . De plus , assurez-vous que vous mangez au moins 30 pour cent de vos calories quotidiennes à partir d'un mélange de différents types de graisses . Pour ce faire, en divisant votre consommation de gras chez les graisses animales , des graisses naturelles ( tels que les matières grasses contenues dans les œufs et noix de coco) et les huiles ( de poisson et d'huile d'olive étant deux bons choix ) . Si vous parvenez à manger une source de protéines , un fruit et un légume , et un peu de graisse saine à chaque repas , vous aurez probablement perdre du poids et gérer votre maladie du foie gras .

Considérations

Rappelez-vous que la perte de poids progressive est la meilleure. Vous n'avez pas devenir du jour au lendemain en surpoids , et autant que vous voulez atteindre vos objectifs aujourd'hui , prendre une approche plus prévoyante . But pour perdre 1 à 2 livres . par semaine . Surveiller cela en gardant un journal alimentaire ( aliments contenant et le total des calories quotidiennes ) et de se peser à la fin de chaque semaine . Si vous perdez du poids sur la bonne voie , garder calories constant . Sinon, augmenter ou diminuer les calories par 200 tous les jours , alors réévaluer au besoin .