Gras accumulation naturelle Traitements foie
Résultats de la maladie du foie gras d'une accumulation de graisse dans le foie . Plusieurs facteurs jouent un rôle dans l' accumulation de graisse. Mais heureusement , il ya des façons de se débarrasser des dépôts de foie et prévenir les dommages permanents au foie . Les symptômes de foie gras sont rares . Cependant , certains malades se plaignent de douleurs dans la partie supérieure droite de l'estomac . Foie gras est souvent détectée après un test sanguin révèle enzymes hépatiques élevés , et les ultrasons sont généralement ordonné à confirmer la présence de graisse dans le foie . Réduisez votre maladie du foie gras corporel
gras peut se produire chez des individus ou des personnes avec un grand abdomen surpoids . Parce que l'accumulation de graisse dans le foie peut entraîner des complications graves comme des cicatrices permanentes au foie , réduisant l'accumulation de graisse est essentielle . Perdre du poids en excès --- en particulier autour de l'estomac --- est une clé et moyen naturel de traiter la stéatose hépatique . Discutez de votre poids idéal avec votre médecin . Ils utilisent votre taille et le sexe pour déterminer ce poids . Ensuite, s'efforcer de perdre quelques kilos . Exercice pendant 30 à 60 minutes par jour trois à cinq fois par semaine. Routines efficaces comprennent des séances d'aérobic , course, marche , vélo ou la natation . Pour réduire le poids de l'estomac , de la pratique des exercices de base tels que des sit-ups , pilates et levées de jambe .
Manger une alimentation saine
Une alimentation saine est également essentielle pour le traitement de gras une maladie du foie . Un régime riche en graisse contribue à une accumulation de graisse dans le foie . Pour inverser un foie gras , adopter de saines habitudes alimentaires et de réduire votre consommation de gras . Choisissez des viandes maigres et sélectionnez faible en gras ou les aliments sans matières grasses . En outre , la réduction de votre apport calorique quotidien de 500 calories et de limiter votre consommation d'aliments et de boissons sucrés raffinés peut vous aider à perdre du poids naturellement et traiter un foie gras . Des choix alimentaires sains incluent les fruits frais, les légumes , les grains entiers et les graisses insaturées sains tels que le poisson et l'huile d'olive .
Lifestyle Changes
En collaboration avec la perte de poids et une alimentation saine , un mode de vie simples peuvent aider à la reprise de maladie du foie gras . Certains médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre comme l'ibuprofène peuvent causer des dommages au foie et ralentir votre temps de récupération . Si vous essayez de réduire l'accumulation de graisse dans le foie , discuter de vos médicaments avec un médecin ou un pharmacien et se renseigner sur des alternatives plus saines . En outre, la consommation de boissons alcoolisées peut causer des dommages au foie. Éliminer l'alcool de votre alimentation jusqu'à ce que votre analyse de sang révèle un niveau normal des enzymes hépatiques . Ensuite , ne pas consommer plus d'une boisson alcoolisée par jour .
