Décompression des sinus pendant la grossesse

Comme une femme enceinte , vous êtes probablement être très conscient de tout ce que vous mettez dans votre corps --- des vitamines que vous prenez pour les aliments que vous mangez . Les problèmes physiques , tels que la douleur ou la pression des sinus , qui aurait pu être soulagés avec un rapide voyage à la pharmacie de l'entreprise qui vous fait une pause et se demander: Est-ce que la chose qui m'aide mal à mon bébé ? Si vous avez la pression des sinus alors que vous êtes enceinte , vous n'avez pas à souffrir : Vous pouvez trouver le soulagement et protéger votre bébé en même temps . Vapeur

Pendant de nombreuses années , les gens se sont tournés vers la vapeur de l'aide pour soulager la douleur et la pression des sinus . Vapeur est entièrement naturel et ne contient pas de médicaments qui pourraient affecter votre bébé .

Le moyen le plus rapide pour obtenir de la vapeur pour le soulagement des sinus est une douche chaude . Assurez-vous qu'il n'est pas trop chaud si vous allez rester sous le jet . Cependant, vous pouvez également activer la douche et fermer la porte de la salle de bain à créer une atmosphère de sauna - comme . Respirez profondément et laissez l'humidité faire son chemin dans vos sinus pour soulager la pression .

Vous pouvez obtenir le même effet et utiliser moins d'eau par chauffage d'une bouilloire ou casserole d'eau sur le poêle . Couvrez votre tête et la marmite fumante avec un chiffon ou une serviette --- faire vous en aurez un mini- sauna qui détient la vapeur utile à l'intérieur.
Saline Sprays

pour le soulagement des sinus pression sur la route, une bouteille de brouillard salin . Plusieurs marques sont disponibles . Chaque pression délivre une quantité mesurée d'eau salée dans vos sinus . Parce que la solution saline est juste de l'eau salée , il est sans danger pour vous et votre bébé . Pulvérisations salines peuvent être utilisés lorsque vous avez besoin soulagement de la douleur ou de la pression des sinus , contrairement vaporisateurs nasaux médicamenteux qui peuvent être utilisés qu'une seule fois tous les six à 12 heures ( et peut être addictif ) .

Nasale irrigation

en 2007 , des chercheurs de l'Université du Michigan ont constaté que l'irrigation nasale a été plus efficace dans le soulagement à long terme pour les personnes souffrant de sinus que les pulvérisations salines . Donc, si vous êtes vraiment bouché , vous devriez envisager d'utiliser une autre nature , mais ancien , remède : le pot de Neti . Une fois exclusivement dans le domaine de la médecine ayurvédique , le pot neti est un moyen d' irrigation nasale , ou laver les sinus avec une solution saline légère

facile du pot à utiliser : . Remplissez-le avec de l'eau tiède et ajoutez l' pré- mesurée , une solution pré-mélangée . Tenez- dessus de votre évier , inclinez votre tête , et versez doucement la solution dans le pot dans votre narine . La solution va remplir vos sinus et goutte à goutte de votre narine inférieure . Après vous répétez le processus , remplir vos sinus par l'autre narine , vous vous sentirez beaucoup mieux .

Si vous avez des difficultés avec verser le pot de Neti , essayez une nasale irrigateur de type squeeze place. Ils utilisent la même solution et produisent les mêmes résultats .