Ce qui peut aider Bouche sèche

? Sécheresse de la bouche peut rendre votre bouche se sentir comme un paysage désertique . Techniquement appelée xérostomie , l'état a de nombreuses causes , de la caféine à des effets de divers médicaments côté. Mais il ya aussi un certain nombre de façons de la traiter . Comme un bonus supplémentaire , la plupart des traitements sont faciles , peu coûteux et peut être complété avec des choses déjà dans votre maison . Sucer

stands de fruits et dur aide de bonbons stimulent les glandes salivaires . Fosses de pêches, les nectarines et les cerises peuvent faire l'affaire . Assurez-vous que le bonbon dur est sans sucre si vous n'obtenez pas la carie dentaire . Le sucre a un jour de champ la création de cavités dans une bouche sèche .
Chewing

Sauter un morceau de gomme sans sucre dans votre bouche peut réduire considérablement la bouche sèche . Comme les noyaux de fruits et des bonbons durs , la gomme stimule la salive .

Restos

détrempé , des aliments mous aider à stimuler les glandes salivaires . Tous les aliments conduisent à une augmentation de la salive , mais ceux qui sont doux et faciles à manger, vous donnent les meilleurs résultats contre la bouche sèche . D'autres bons choix sont les aliments couverts dans la sauce et la sauce .
Humidification

Ajout humidité de l'air peut aider à combattre la sécheresse de la bouche ainsi . Vous pouvez utiliser un vaporisateur d'air frais . Respirer par le nez , plutôt que de votre bouche , réduit également la quantité de salive qui s'évapore .
Éviter

Soda , café et autres boissons contenant de la caféine peut déshydrater le corps et assécher la bouche . Buvez -les avec parcimonie et essayer de les équilibrer avec un verre ou deux d'eau .