Comment Facilité douleur de la fibromyalgie avec des herbes

Pas moins de six millions de personnes aux États-Unis ont le syndrome de la fibromyalgie , la plupart des femmes en âge de procréer . Les symptômes peuvent inclure des douleurs musculaires et l'ensemble du corps et des douleurs , de la nervosité , de l'irritabilité , des maux de tête , dépression , acouphènes , vertiges, la congestion nasale , le syndrome du côlon irritable et l'insomnie ou d'autres troubles du sommeil . Les causes sont incertaines , et il n'est pas certain remède . Traitements médicaux typiques impliquent des antidépresseurs , des relaxants musculaires , des injections anti-douleur et anti-anxiolytiques comme le lorazépam . Des traitements alternatifs existent, y compris des changements alimentaires , l'exercice, la thérapie des éléments nutritifs , les remèdes homéopathiques et des traitements aux herbes . Instructions
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Traiter la douleur de la fibromyalgie de l'écorce de saule ou de l'écorce de pin , qui contiennent tous deux des salicylates , la substance trouvée dans l'aspirine . Ces herbes ont été utilisés depuis des siècles pour la douleur et ne pas porter les risques de maux d'estomac ou des saignements associés à l'aspirine . Boswellia , prises comme indiqué sur l'étiquette , peuvent également réduire les douleurs articulaires et la raideur matinale . L'application de pommade contenant de la capsaïcine poivre de Cayenne à des zones spécifiques de la douleur peut bloquer les signaux de la douleur .
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Réduire la douleur du matin causé par des troubles du sommeil et l'agitation associée en prenant des capsules de millepertuis pour 2 à 3 mois . Selon la dose individuelle de la capsule , essayer d'obtenir 900 mg par jour . Cela devrait contribuer à la dépression associée à la fibromyalgie et peut également améliorer la qualité du sommeil . La camomille est une autre plante qui favorise le sommeil sain . Capsules de kava dans 60 à 120 mg dosage ainsi que la passiflore ou la valériane aideront à trouver le sommeil . Toutefois, ne prenez pas le kava avec de l'alcool , des sédatifs ou des tranquillisants sur ordonnance ou en cas de grossesse ou d'allaitement .
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Améliorer les conditions inflammatoires qui peuvent contribuer à la douleur de la fibromyalgie en prenant des herbes anti-inflammatoires tels que le noir L'actée à grappes , le curcuma ( curcuma ) ou l'hydraste . Ne prenez pas l'hydraste pour plus de 1 ou 2 semaines. Ajout de grenade ou de jus va augmenter les effets anti- inflammatoires des herbes .
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stimuler le système immunitaire et les niveaux d'énergie en prenant des herbes comme le ginseng ( Panax ginseng uniquement ) , le trèfle rouge , astragale et l'ail . Rhodiola , un adaptogène qui équilibre les conditions de corps , peut également améliorer les niveaux d'énergie . Les niveaux d'énergie de meilleurs peuvent augmenter la capacité de tolérer l'exercice , ce qui peut conduire à des endorphines plus élevés et une diminution des niveaux de douleur .
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Massez les zones douloureuses du corps avec un mélange de calendula ou de l'huile de romarin dilué avec un égal quantité de l'huile végétale. Détendez-vous la douleur de tension provoquant en prenant un bain dans l'eau modérément chaude mélangée de 4 à 6 oz poudre de gingembre .