Que provoque le lactate ?

L'acide lactique ou lactate est produit lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène pour décomposer complètement le glucose lors d'un exercice de haute intensité ou lorsqu'il n'y a pas assez d'oxygène pour répondre aux besoins du corps, par exemple lors d'une activité intense ou dans des conditions telles qu'une insuffisance cardiaque ou choc.

L’accumulation de lactate dans les muscles provoque une sensation de brûlure et une fatigue musculaire, qui peuvent limiter les performances lors d’exercices de haute intensité. Cependant, le lactate n'est pas considéré comme nocif et peut même être bénéfique dans certains cas, comme fournir une source d'énergie alternative au cœur et au cerveau lors d'une activité intense.