Quels sont les symptômes d’une carence en fer ?

Certains symptômes courants de la carence en fer, également connue sous le nom d’anémie, provoqués par un manque de fer dans le sang, peuvent inclure :

- Fatigue excessive ou de la fatigue

- Faiblesse :Se sentir épuisé et manquer d'énergie pour mener à bien les activités quotidiennes.

- Aspect pâle de la peau, sous les paupières et les ongles.

- Essoufflement :Difficulté à respirer, notamment lors d'un effort ou en montant les escaliers.

- Battement de coeur rapide :Avoir la sensation que votre cœur s'emballe ou bat à tout rompre, même au repos.

- Maux de tête :Vous ressentez régulièrement des maux de tête ou avez des maux de tête qui s'aggravent par rapport à d'habitude.

- Étourdissements ou des étourdissements.

- Mains et pieds froids :En raison d'une circulation sanguine réduite, ce qui rend les extrémités froides au toucher.

- Envies d'articles non alimentaires :Connues sous le nom de « pica », certaines personnes souffrant d'une carence en fer ont soif et ingèrent des substances inhabituelles comme de la saleté, de la glace, du papier ou de l'amidon de lessive.

- Ongles en forme de cuillère :Également appelée « koilonychie », où les ongles deviennent cassants, en forme de cuillère avec des bords tournés vers le haut.

- Faiblesse musculaire :Le fer est essentiel à la santé musculaire, et de faibles niveaux peuvent entraîner faiblesse et fatigue.

- Mauvaise concentration :Une carence en fer peut affecter la fonction cognitive et rendre plus difficile la concentration.

- Syndrome des jambes sans repos (SJSR) :Souvent associé à une carence en fer, le SJSR provoque une envie irrésistible de bouger les jambes pour soulager les sensations inconfortables.

Il est important de noter que même s’il s’agit de symptômes courants, ils peuvent également être associés à d’autres affections. Si vous soupçonnez une carence en fer, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés. Un simple test sanguin peut mesurer votre taux de fer et déterminer si vous souffrez d’anémie.