Remèdes Migraine organiques
Les migraines affectent plus de 29,5 millions de personnes aux Etats- Unis, selon la National Headache Foundation . En général ne durent que quelques heures , le lendemain de la migraine peut se faire sentir pendant plusieurs jours , ce qui conduit les patients à la recherche de traitements au-delà de médicaments de prescription régulière . Bien qu'il y ait grand progrès dans le traitement des migraines , de nombreux médicaments d'ordonnance plus récents sont incompatibles avec les patients qui souffrent de l'instabilité de la pression artérielle ou d'autres troubles cardiovasculaires . Les migraines peuvent être déclenchées par des facteurs environnementaux ou la consommation de divers aliments . La connaissance de ces déclencheurs peut aider à éviter la douleur , mais le traitement peut être une autre histoire . Lignes directrices diététiques
changements diététiques peuvent soulager la douleur de la migraine au début ainsi que de prévenir la douleur de la migraine à l'avenir . La caféine , tandis que communément connu comme un déclencheur de la migraine , peut apporter un soulagement pour certains. Consommer une canette de soda ou une tasse de café à l' apparition de la douleur peut provoquer la stimulation nécessaire pour soulager la pression d'un apport migraine.Calcium permettra d'éviter la douleur de la migraine de se développer dans l'avenir ainsi que de réduire la douleur d'une attaque . Cependant , éviter les produits laitiers car ils peuvent aggraver ou déclencher une migraine . Les meilleures sources de calcium pour la douleur de la migraine sont les légumes à feuilles vertes ou un comprimé par jour de calcium . Un autre minéral , de magnésium, on trouve communément dans les aliments et soulage la présence d'une migraine . Il est essentiel pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins; . Faibles niveaux peuvent apporter sur une migraine
suppléments naturels
bio , les suppléments à base de plantes permettront de soulager la pression de la migraine , ainsi que de l'aide empêcher une attaque. Ginger consommée dans le thé ou sous forme de poudre soulager la douleur de la migraine . Consommer une dose d'un demi à une cuillère à café de gingembre à l' apparition de la douleur . L'impact de détente de gingembre conduit à un allégement de la pression et de l'huile pain.Lavender application topique sur la zone de la douleur a également un effet calmant , tout comme le gingembre . L'arôme de cette huile soulage l'épuisement nerveux , réduction de la douleur . En utilisant le même cycle de traitement , le poivre de Cayenne peut être appliqué à la zone de la douleur . Cette circulation augmente anti-inflammatoire , provoquant une réduction sur pain.Ginko ou fleur de la passion sont d'excellents remèdes organiques à la douleur de la migraine . Ginko produit des changements artérielles et veineuses , ce qui augmente le débit sanguin cérébral . Cette augmentation des flux de l'approvisionnement en sang diminue les spasmes des vaisseaux sanguins et de la douleur . Fleur de la passion offre un effet calmant et agit comme un sédatif , réduction de la douleur . Les migraineux qui prennent un inhibiteur de la MAO doivent éviter d'utiliser la fleur de la passion comme un analgésique .
