Comment gérer les migraines dans l'éclairage fluorescent

migraines sont des maux de tête graves qui peuvent être invalidantes . Les migraines produisent une douleur sévère , des vertiges , des nausées et des distorsions visuelles . Ces effets secondaires peuvent être si graves qu'une personne ne peut pas fonctionner dans un environnement normal . Il ya un certain nombre de déclencheurs pour les migraines qui comprennent les odeurs , les bruits , les aliments et la lumière . Lumière fluorescente est particulièrement sévère et est l'un des contributeurs les plus communs à des migraines chroniques . Il ya quelques façons que vous pouvez réduire les effets de ces feux et de maintenir un environnement de travail productif . Choses que vous devez
filtre clair
filtre anti- éblouissement Photos lunettes de soleil ou un chapeau
lampes
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Le 1

Ajouter un filtre de lumière pour adoucir la floraison . Ces filtres produisent plus de lumière naturelle qui ne déclenche pas des migraines aussi fréquemment que la lumière non filtrée .
2

Retirez une partie des ampoules fluorescentes directement au-dessus l'espace de travail , ou passer à un autre endroit à l'écart de l' éclairage fluorescent . Compléter la lumière avec des lampes qui sont plus doux .
3

Placez un filtre anti -reflets sur l'écran d'ordinateur . Cela permet de réduire les migraines déclenchées par regarder l'écran de l'ordinateur trop longtemps , ainsi que la réduction de la lumière fluorescente réfléchie.
4

Portez des lunettes de soleil ou des lunettes médicales pour réduire l'éblouissement . Un chapeau à larges bords permettra également d'éliminer l' éblouissement par le haut .
5

Arrangez-vous pour travailler à la maison quand vos migraines deviennent graves . Essayez un autre calendrier et travailler quand la plupart des autres employés ont quitté . Vous pouvez désactiver la plupart des feux pendant cette période.