La meilleure façon de se débarrasser des migraines

Une migraine est une condition débilitante dont souffrent des millions de personnes à travers le monde . Il peut y avoir plusieurs symptômes révélateurs qui se présentent avant le début d'une migraine , laquelle la victime doit reconnaître et se préparer par la suite . Les symptômes d'une crise de migraine imminente peuvent inclure troubles gastro-intestinaux , des fringales , des changements de comportement , la fatigue et la sensibilité à la lumière. La douleur de la migraine peut être concentrée sur un temple ou l'autre . Zigzaguant clignote , des taches devant les yeux et d'autres hallucinations visionnaires peuvent se produire au cours d'une crise de migraine . L'Organisation mondiale de la santé indique que 26,9 millions de femmes et 8,6 millions d'hommes souffrent de migraines . Stratégies d'aide à la migraine

prendre les médicaments prescrits à l' apparition d'une migraine peut être bénéfique à la victime et contourner une véritable crise de migraine . Autres analgésiques over-the -counter douleur peut être d'usage si aucun des médicaments prescrits est disponible .

S'allonger dans une pièce sombre sur un canapé ou un lit avec un oreiller confortable. La chambre doit être calme , le bruit peut être perçu comme amplifié à la victime au cours d'une crise de migraine . Fermant les yeux peut aider à soulager la douleur .

Vomissements et nausées peuvent être présents au cours d'une crise de migraine et la victime peut se sentir mieux après avoir vomi . Lorsque vomissement pendant une migraine , la victime peut se sentir comme dormir tard pour jusqu'à 8 heures .

Place, une débarbouillette froide essorée sur le front de la victime , comme une transpiration abondante accompagne habituellement une crise de migraine . Si elle est disponible , une couverture de glace peut être utilisé à la place d'un gant de toilette .

Climatisation peut aider à réduire les crises de migraine que la chaleur peut parfois déclencher eux. Migraine déclenche comme certains aliments , les odeurs , les situations stressantes et des irrégularités au moment des repas peuvent contribuer à la migraine . Maux de tête

migraine peut durer de 4 heures à 72 heures en fonction de la gravité de l'attaque .