Aliments qui peuvent provoquer des migraines
Les migraines sont souvent débilitantes . La douleur est atroce et dure parfois plusieurs heures , voire des jours . Bien que beaucoup de ce qui cause les migraines reste inconnue , certains facteurs environnementaux et certains aliments sont soupçonnés de jouer un rôle . Plusieurs aliments qui peuvent provoquer des migraines ont été identifiés , mais l'effet qu'ils ont sur les malades varie d'une personne à l'autre. Un aliment qui déclenche de violentes migraines en une seule personne peut produire aucun symptôme du tout dans un autre . Alcool et la caféine
produits alcool , surtout le vin et la bière , déclenchent souvent des migraines . Vin rouge a tendance à être pire que les autres variétés de vin . Trop de caféine déclenche également des migraines chez certaines personnes .
Produits laitiers
Certains produits laitiers , fromages en particulier âgés , peut entraîner une migraine . D'autres comprennent les produits laitiers de culture , comme la crème aigre et le babeurre.
Aliments transformés
Pour beaucoup de gens , certains aliments transformés apporter sur une attaque de migraine . Viandes âgées ou transformés, comme la mortadelle , bacon, hot-dogs , gibier sauvage , pepperoni , saucisses et le hareng sont délinquants de droit commun . Marinés, conserves ou marinés, comme les cornichons , olives et de la choucroute , peuvent également provoquer des migraines . Les nitrates sont pensés pour être le coupable , car ils peuvent causer des vaisseaux sanguins de se détendre et de se développer.
Légumes
Plusieurs variétés de haricots , y compris les pôles , marine, lima , pinto , italien et pois chiches , sont pensés pour provoquer des migraines . Autres légumes comprennent les oignons, les pois mange-tout , les gousses de pois et les lentilles.
Fruits et noix
avocats, bananes , papayes , fruits de la passion , des raisins secs , des prunes rouges et les figues sont la la plupart des fruits communs qui peuvent déclencher des migraines . Noix et le beurre d'arachide sont également des déclencheurs courants .
Arômes et assaisonnements
divers arômes et assaisonnements déclenchent parfois des migraines . Ils comprennent l'aspartame , attendrisseur de viande , le sel assaisonné et la sauce de soja . D'autres facteurs déclencheurs sont soupçonnés glutamate monosodique ( MSG ) , le chocolat et la levure de bière , y compris les produits frais tels que les levures coffeecake , pain au levain et des beignes .
