Comment soulager PMS Migraine

migraines affectent la façon dont vous vivez votre vie au jour le jour . Migraines sévères peuvent durer des jours , des symptômes tels que des nausées, diarrhée, vomissements, sécheresse de la bouche , les oreilles bourdonnantes et sensibilité à la lumière . Beaucoup de femmes éprouvent des migraines PMS , également appelés migraines menstruelles , avant et pendant leur période mensuelle . On pense que le changement dans les hormones pendant ce temps, joue un rôle. Toutefois, de nombreux facteurs peuvent influer sur l'apparition et le traitement des migraines. Choses que vous devez
CalendarList de migraine triggersRelaxation techniquesMouth guardCool ragOver -the-counter douleur medicationPrescription migraine médicaments
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traitement pour migraines PMS
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Be connaissance d'aucun motif de vos migraines PMS prendre , et examiner attentivement le calendrier . Sont-ils toujours la semaine avant votre période ? Sont-ils au cours de votre période ? Combien de temps durent-ils ? Pouvez-vous dire quand une migraine va se produire ? Certaines personnes ont une vision floue , des maux d'oreilles , et sensibilité à la lumière ou clignote . Lorsque ces symptômes se produisent régulièrement avant une migraine , ils sont connus comme les auras . Prenez note de ces symptômes avant de discuter des options de traitement avec votre médecin .
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Traitez votre migraine sans médicaments en étant conscient de l'effort dans votre vie . Il existe certaines preuves que le grincement des dents , tendant la mâchoire ou la tenue de vos épaules et en avant dans une position défensive contribue à la migraine . Certaines femmes sont plus sensibles au stress et réactive à des situations tendues avant leurs périodes , menant à des migraines PMS . Soyez conscient de soi , et de pratiquer des techniques de relaxation pour garder votre mâchoire et les épaules en vrac . Dents nocturnes broyage peuvent être résolus avec un protège-dents , vous pouvez obtenir auprès de votre dentiste .
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Essayez de repos pour un court laps de temps dans une pièce sombre . Placer un chiffon frais sur votre tête ou l'arrière de votre cou . Obtenez un massage avant votre période . Détendez-vous et prenez soin de vous et de votre corps . Soyez particulièrement attentif si vous réagissez à des situations stressantes différemment avant votre période . Apprendre à ne pas effectuer ces contraintes dans votre corps . Essayez le yoga , le Pilates ou la méditation pour se détendre .
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Essayez de déterminer ce qui déclenche vos migraines . Serait-ce une migraine PMS ou est-il plus à l'histoire . L'alcool , la caféine , le chocolat , le vin rouge et le fromage peuvent provoquer des migraines . Êtes-vous manger une quantité excessive de chocolat ou de fromage avant votre période ? Essayer d'éliminer les aliments suspects et voir si ça aide. Les allergies saisonnières ou des parfums spécifiques , tels que les parfums forts , peuvent déclencher une migraine .
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traiter les migraines avec over-the -counter médicaments . Essayez ibuprofène combinés avec de l'acétaminophène . Si cela ne fonctionne pas, essayez un médicament en vente libre migraine , y compris : Excedrin Migraine , Migraine Advil ou Motrin douleur migraineuse . Ces recours permettre aux femmes souffrant de migraines légères à vaquer à leurs activités quotidiennes . Les personnes souffrant de plus graves crises de migraine devraient consulter un médecin .
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commencer par voir votre médecin traitant ou de la pratique de médecin de famille . Elle examinera les options de traitement et les moyens de réduire les migraines , tels que les habitudes de sommeil régulières sains . Les médicaments d'ordonnance tels que Imitrex , Axert ou un antidépresseur peuvent être prescrits.
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Voir un neurologue ou aller à une clinique de maux de tête si ces suggestions ne fonctionnent pas pour vos migraines PMS . D'autres tests , comme une IRM , seront effectués pour déterminer la cause de votre douleur .