Informations sur lésion musculaire
Les symptômes typiques d' une blessure musculaire à la douleur à une partie spécifique du corps , la rigidité , la décoloration et les ecchymoses autour de la zone lésée peut se produire .
Considérations
Photos
blessures musculaires peuvent survenir pendant une activité physique intense , mais peut aussi se faire des activités quotidiennes . L'utilisation de plus de muscle augmente la chance d'une blessure.
Traitement
Une variété de traitements peut être utilisé pour lutter contre une blessure musculaire . Les options de traitement varient de repos simple, à appliquer de la glace à la zone lésée , en comprimant la zone blessée pour réduire l'enflure et de garder la zone lésée élevé . Options avancées de traitement comprennent la compression à froid et la thérapie par ultrasons thérapeutiques .
Prévention /Solution
La meilleure façon d'éviter une blessure musculaire , ou souche , est d'étirer vos muscles avant à toute activité sportive ou physique .
Insight expert
plupart des blessures musculaires ne sont pas considérées comme graves et la plupart de ces types de blessures vont guérir de leur propre chef .
Photos
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