Comment utiliser Masser Gel Arc de Dr. Scholl Supports

Selon la clinique Mayo , over-the -counter supports plantaires peuvent être utilisés pour aider à prévenir la douleur de conditions telles que la fasciite plantaire ( inflammation du tissu conjonctif sur le fond du pied ) et métatarsalgies ( douleur dans la plante du pied ) . Masser Gel Inserts Dr. Scholl sont un type de support de pied . Ces inserts sont disponibles sans ordonnance et sont très faciles à utiliser . En plus d'aider à soulager la douleur associée à ces conditions , ils peuvent être utilisés pour réduire les contraintes sur le pied de tous les jours . Instructions
Le 1

Insérez le support de gel gauche dans votre chaussure gauche , avec le côté de gel vers le bas.
2

Répétez cette étape avec le droit masser support de gel .

3

Testez-les en prenant quelques étapes . Il pourrait prendre un certain temps pour s'habituer à cette sensation . Assurez-vous que le support de gel ne provoque pas de douleur ou d'inconfort intense .
4

Si vous utilisez ou exercer une activité physique, aller lentement au début. Habituez-vous à l'aide de l'arc avant d'effectuer les parties les plus vigoureux de votre séance d'entraînement .
5

Remplacer les inserts de voûte tous les six mois .