Les personnes en meilleure forme ont-elles plus de fibres musculaires ?
Le nombre total de fibres musculaires dont dispose une personne est largement déterminé par la génétique. Cependant, l’exercice peut faire grossir les fibres musculaires existantes (augmentation de la surface transversale) et les rendre plus fortes. C’est ce qui conduit à une augmentation de la masse musculaire et de la force.
* Comment rendre les muscles plus définis ?
* Êtes-vous prêt à commencer l’entraînement après 5 semaines de repos avec une côte fêlée ?
Élongation musculaire
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