Le meilleur traitement pour les douleurs musculaires chroniques
douleur musculaire chronique est également connu comme le syndrome de la douleur myofasciale . La maladie affecte le tissu conjonctif qui couvre vos muscles . Il peut être centré sur un seul muscle ou groupe de muscles , et la douleur est normalement persistant et peut s'aggraver avec le temps . Causes et symptômes
douleur musculaire chronique peut être causée par une blessure, une pression excessive sur un groupe musculaire particulier , des mouvements répétitifs , la fatigue ou le manque d'activité . Les symptômes comprennent la raideur musculaire , une douleur sourde profonde localisée dans le muscle , la douleur que de plus en plus s'aggraver, raideur articulaire près de la vue de la douleur et la difficulté à dormir .
Diagnostic
Trigger ou points sensibles sont des lieux dans le muscle où vous vous sentez le plus de douleur . Votre médecin sera appliquer une légère pression pour sentir les zones sensibles . Vous pouvez sentir une secousse de douleur quand il trouve un point de déclenchement . Il peut aussi se sentir autour des points de déclenchement pour voir s'il peut obtenir certaines réponses comme contraction musculaire . Cela permet à votre médecin de diagnostiquer la maladie.
Traitement
Physiothérapie est une forme de traitement . Exercices d'étirement peuvent soulager les zones touchées . Un physiothérapeute peut également fournir de massage pour les muscles pour soulager la douleur . Elle peut utiliser des coups de main longues le long de la zone affectée ou la pression mise sur les points de déclenchement pour relâcher la tension . Un physiothérapeute peut également vous aider à trouver les raisons de votre douleur . Point de déclenchement injections , aussi appelé aiguilletage , peuvent aider à soulager la tension . Votre médecin peut injecter une solution d'engourdissement dans le point ou corticostéroïdes déclencheur pour aider à réduire la douleur et l'inflammation . Aspirine et Advil sont quelques-uns des médicaments utilisés pour les douleurs musculaires chroniques . Anti-dépresseurs tels que Elavil peuvent aider à soulager la douleur et pourrait avoir l'avantage supplémentaire d'aider un sommeil du patient .
Remèdes maison
Gardez votre corps en bonne santé par l'exercice régulièrement . Exercer doucement avec des étirements ou le yoga et éviter les activités intenses qui peuvent aggraver la douleur . Ayez une alimentation saine et de dormir suffisamment. Le stress et la tension peuvent faire douleurs musculaires pire , alors détendez-vous avec des bandes de méditation ou en regardant la télévision .
