Passif amplitude de mouvement Exercices pour genou
Le genou est une partie importante du corps . Il contribue à l'équilibre, marcher, courir , faire du vélo , assis, debout et de nombreuses autres fonctions . Pour éviter d'endommager le genou , il est important d'étirer régulièrement . Cependant , beaucoup de gens sont incapables d'exercer par eux-mêmes et ont besoin d'aide d'un soignant . Quand une personne est tendue par un soignant , il est appelé mobilité passive ( PROM ) des exercices . Il ya beaucoup de gamme passive différente d'exercices de mouvement qui sont faites pour s'assurer que le genou est complètement étiré . PROM
gamme passive des exercices de mouvement peut se faire de plusieurs manières différentes . Une façon se fait avec la participation active de la personne qui a besoin d' étirement peu d'aide , le cas échéant , d'un soignant . L'autre forme d'exercices de bal sont fait avec une personne qui n'est pas en mesure d'effectuer les exercices sur elle-même et nécessite l'aide d'un soignant pour compléter les exercices . Exercices PROM sont particulièrement importants pour le patient qui est cloué au lit ou dans un fauteuil roulant . L'objectif de la gamme passive d'exercices de mouvement n'est pas de construire le muscle , mais à augmenter le flux sanguin , la circulation et la flexibilité et de garder les muscles de l'articulation mobile.
Exercices
il est important de se rappeler que la gamme passive des exercices de mouvement doit être fait d'une manière douce lent car les personnes qui les subissent sont dans un état fragile . L'exercice ne choses merveilleuses pour l'exercice de body.One qui est bon pour les genoux implique l'aidant soit être sur le terrain ou en ajustant le lit de sorte que le patient est allongé à une hauteur confortable pour le personnel soignant de fournir avec efficience des exercices . L'exercice implique le patient gardant une jambe vers le bas et le soignant levant l'autre jambe droite aussi loin que possible. Le soignant doit placer une main sous le genou pour l'empêcher de flexion . Ensuite, le soignant va changer de jambe et répétez l'exercice de exercise.Another qui est conçu pour le genou flexion implique progressivement le genou et l'amener vers la poitrine aussi loin qu'il peut aller . Tenez-le dans cette position pendant 10 à 15 secondes et autre legs.Finally , pour aider à la rotation du genou , le genou du patient doit être plié de sorte que la face inférieure de l' un pied est encore avec le sol ou un lit. Ensuite, passez à tourner la jambe vers l'intérieur autant que possible en essayant de toucher le gros orteil vers le lit et ensuite , de l'autre côté vers le petit orteil . Maintenez chaque position pendant 10 à 15 secondes, puis les jambes de rechange.
