Quels muscles doivent être renforcés s’il s’agit de muscles non miroirs ?

Si un muscle est un muscle non-miroir, vous devrez renforcer son muscle miroir.

Les muscles non miroirs se développent souvent pour compenser un déséquilibre ou une faiblesse d’un côté du corps. Ainsi, les renforcer contribuera à rétablir l’équilibre et la symétrie du corps.

Par conséquent, si vous souhaitez renforcer un muscle non-miroir, il est important de renforcer également son muscle miroir et d’améliorer la symétrie et l’équilibre global de votre corps.

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muscle Strain
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