Ai-je tiré mon muscle ou l'ai-je complètement taré ?

Il peut être difficile de faire la différence entre tirer un muscle et le déchirer complètement. Certains symptômes d’une élongation musculaire comprennent :

* Douleur

* Des ecchymoses

* Gonflement

* Difficulté à déplacer la zone touchée

Les déchirures musculaires peuvent provoquer des symptômes similaires, mais elles peuvent également être accompagnées de :

* Un bruit de claquement ou de claquement

* Faiblesse

* Perte de mobilité

* Déformation visible

Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement appropriés.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à récupérer d’une élongation musculaire :

* Reposez la zone touchée.

* Appliquez de la glace sur la zone pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

* Comprimez la zone avec un bandage élastique pour aider à réduire l'enflure.

* Élevez la zone touchée au-dessus de votre cœur pour aider à réduire l'enflure.

* Prenez des analgésiques en vente libre pour aider à réduire la douleur et l'inflammation.

Le traitement complet d’une déchirure dépendra de la gravité de la déchirure. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.