Que faire en cas de déchirure d'un muscle du mollet ?

1. Repos . L’étape la plus critique dans le traitement d’une déchirure du muscle du mollet consiste à reposer la jambe affectée. Cela donnera au muscle le temps de guérir et d’éviter d’autres dommages.

2. Glace . L'application de glace sur le muscle déchiré peut aider à réduire l'enflure et la douleur. La glace doit être appliquée pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

3. Compression . Envelopper la jambe affectée avec un bandage de compression peut aider à réduire l'enflure et à fournir un soutien.

4. Élévation . Garder la jambe affectée surélevée au-dessus du niveau du cœur peut aider à réduire l’enflure et la douleur.

5. Analgésiques . Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.

6. Thérapie physique . Une fois le muscle déchiré guéri, la physiothérapie peut être bénéfique pour redonner force et flexibilité à la jambe affectée.

Si la déchirure du muscle du mollet est grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.