Qu’est-ce qu’une hypertrophie des fibres musculaires existantes ?

Hypertrophie est l’élargissement des fibres musculaires existantes. Cela se produit lorsque le muscle est soumis à un entraînement régulier en résistance, ce qui endommage les fibres musculaires. Ces dommages déclenchent les mécanismes de réparation du corps pour augmenter la taille et la force des fibres musculaires afin de mieux gérer le stress des entraînements futurs.

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Élongation musculaire
Élongation musculaire

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