Problèmes musculaires du cou
Le muscle du cou est un muscle très sensible . Il a une grande responsabilité de porter le poids de la tête ainsi que d'aider à maintenir la colonne vertébrale alignée correctement. Lorsque les muscles du cou sont tendus ou blessés , ce qui provoque la douleur . Il est même possible que cette douleur peut même voyager dans le dos à un «effet de cascade."
Causes de muscles du cou Problèmes
Il ya beaucoup de choses qui causent des traumatismes ou des douleurs au cou . Certains problèmes sont simples , tandis que d'autres sont plus traumatique et peuvent être provoquées par des problèmes plus dévastateurs , comme les accidents de voiture ou d'autres blessures . Une simple rotation du muscle du cou peut causer beaucoup de douleur . Dormir sur le cou mal , assis dans une position trop longtemps ou même de parler au téléphone peut aussi conduire à des problèmes musculaires du cou . Lorsque vous tenez le téléphone entre votre oreille et le cou trop long , vous pouvez développer des problèmes musculaires du cou de cette façon.
Avertissements avec le cou problèmes musculaires
Certaines personnes ont tendance à traiter seulement avec des douleurs au cou . Ils peuvent essayer de penser à une petite blessure qu'ils avaient à l'origine de la douleur , mais la vérité est que cela pourrait être plus grave . Si la douleur ne disparaît pas dans un laps de temps suffisant , vous devriez obtenir regardé par un médecin car il pourrait être quelque chose de plus grave, comme une hernie discale . Problèmes de disques dans le cou peuvent être graves , ainsi que atrocement douloureux . Parfois, les problèmes de disque nécessitent une intervention chirurgicale pour corriger .
Traitements pour des problèmes musculaires cou
Pour de nombreux problèmes liés à la nuque, des médecins prescrivent chaud , la chaleur humide ou au givrage de la zone . Chaleur régulier aidera desserrer les muscles et les amener à fonctionner normalement. Parfois , avec des blessures plus graves , la thérapie physique peut être ce qui est nécessaire . Physiothérapie peut inclure des bains de siège chauds qui aident à réduire l'enflure des muscles et assouplir les muscles de sorte que l'amplitude du mouvement est rétablie.
Prévention des muscles du cou Problèmes
la prévention des problèmes musculaires du cou peut être simple . Il peut être aussi simple que l'exercice de vos muscles du cou en les tournant régulièrement . Ne pas s'asseoir dans une position trop longtemps car cela peut raidir les muscles du cou . Dormir sur un oreiller qui est conçu pour améliorer les soins de cou et berce votre cou dans une position saine . Portez toujours votre ceinture de sécurité dans la voiture afin que vous ayez une meilleure protection en cas d'accident . Apprenez à marcher correctement pour aider à une bonne posture pour votre cou . Et ne pas tendre le cou par la tenue d'un téléphone avec vos muscles du cou trop longtemps .
