Régime recommandé pour les patients sur Duromine
La perte de poids n'est jamais facile et peut être une énorme source d' anxiété, la dépression et une mauvaise image de soi . Pour certains patients , Duromine peut être une solution efficace pour la gestion d'un régime de perte de poids . Si vous utilisez cette approche , il est important de s'assurer que vous suivez un nutritive , faible en calories favorisant les fruits et légumes frais afin d'optimiser en toute sécurité vos résultats . Description Duromine est une capsule prescrits médicalement qui contient l'ingrédient actif de la phentermine . Phentermine est un stimulant synthétique qui affecte les neurotransmetteurs dans le cerveau qui sont responsables de niveau de l'appétit . Dans le cas de Duromine , la phentermine est combiné avec de la résine de sorte qu'il est libéré lentement tout au long de la journée.
Utilisation
Duromine est utilisé pour réduire le poids corporel chez les obèses ou des patients en surpoids . Bien qu'il appartient au groupe de médicaments de classe C , qui représentent les médicaments les moins susceptibles de nuire, Duromine est toujours disponible uniquement sur ordonnance . Votre médecin déterminera si vous êtes assez surpoids à utiliser Duromine , et ensuite rédiger une ordonnance pour une période de temps spécifique . La dose moyenne est de une gélule par jour , à prendre le matin .
Duromine et une alimentation saine
L'utilisation de Duromine ne signifie pas nécessairement que le patient va perdre du poids sans efforts supplémentaires . Il doit être utilisé dans le cadre d'un plan de gestion du poids dans l'ensemble, y compris un régime structuré et un programme d'exercice . Pour des résultats optimaux meilleur , il est important de suivre une haute nutrition , le régime alimentaire faible en calories pour nourrir le corps et soutenir vos objectifs de perte de poids .
Mangez des légumes verts
Essayez de réduire votre consommation de glucides simples comme la farine blanche et les amidons . Au lieu de consommer les pâtes, les pâtisseries et pains , compléter votre alimentation avec des légumes-feuilles comme les épinards , le chou frisé et bette à carde . Allez pour les autres légumes colorés pour faire des salades en bonne santé . Ceux-ci peuvent inclure les betteraves, les poivrons rouges , les courgettes et les carottes . Snack sur les fruits tels que les pommes et les fraises à la place de distributeurs articles de la machine. Les nutriments supplémentaires que vous recevrez de l'ajout d'aliments frais à votre alimentation vous donnera un coup de pouce de l'énergie ainsi . Les graisses saines sont importantes pour une alimentation équilibrée , donc n'oubliez pas de réduire votre consommation de graisses saturées comme le beurre et augmenter votre consommation de graisses saines telles que l'huile d'olive .
Exemple de menu
Petit déjeuner: avoine découpée en acier avec les bleuets frais , 1/3 de tasse de noix de cajou et le lait
Snack : . 1 pomme , avec une poignée d'amandes
déjeuner: . salade d'épinards aux fraises tranchées , graines de citrouille et les carottes . . Utiliser de l'huile d'olive et de citron jus comme un pansement
Snack : . 2 carottes coupées en tranches , avec 3 cuillères à soupe de houmous
Dîner : brocoli cuit à la vapeur et le chou frisé avec saumon cuit et 1/2 tasse de vapeur riz brun
effets secondaires
Les effets secondaires les plus communs de Duromine sont une augmentation de l'énergie et de la difficulté à s'endormir . Duromine peut également avoir un effet sur votre cœur . Si vous souffrez d' hypertension artérielle , des problèmes de valves cardiaques ou les maladies cardiaques , assurez-vous d' informer votre professionnel de la santé avant de commencer un régime Duromine .
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