Citrons et miel utilisé pour perdre du poids

Lorsque la perte de poids , il est logique d' utiliser la nature pour lutter contre l'excès de graisse . Dans une étude menée par l'Université de Waikato en Nouvelle-Zélande , les chercheurs ont constaté que les rats nourris avec 10 pour cent de miel ne présentaient pas plus de gain de poids que ceux nourris pas de sucre du tout . Miel propose sain indice glycémique (IG ) que les autres édulcorants , et de manger une alimentation plus faible sur l'échelle de GI est associée à un risque réduit de diabète, les maladies cardiaques et l'obésité . Histoire

miel a une longue histoire d'utilisation médicinale , datant de 2500 avant JC, la première fois en Sumer sur tablette d'argile . Hippocrate, le père de la médecine ancienne , utilisée miel pour traiter les plaies , les ulcères et même les hémorroïdes . Comme pour les citrons , les Romains l'utilisaient comme un remède pour tous les types de poison et sont un remède bien connu pour des problèmes de digestion .
Perte de poids Propriétés

citrons sont notamment riche en vitamine C et d'acide citrique , ainsi que d'autres nutriments comme le calcium , le magnésium , les bioflavonoïdes , de la pectine et le limonène --- tous qui favorisent l'immunité et combattent l'infection . Selon www.realself.com , le jus de citron agit comme aide digestive et nettoyant du foie. L'acide citrique haut dans le citron aide à stimuler les sucs gastriques et de salive pour aider à la digestion tandis que la teneur en vitamine C accélère le métabolisme .

Miel est un bon substitut pour les édulcorants . Non seulement elle fournit des bonus de nutriments --- riboflavine , niacine, acide pantothénique , acide folique , la vitamine C , minéraux et antioxydants , il a plus de saveur et de 75 pour cent moins de calories que le sucre ordinaire . Vous utilisez moins pour sucrer vos aliments , qui se traduit par moins de calories consommées . Miel maintient également une source d'énergie stable , contrairement à la ruée rapide combustion de sucre ordinaire . Plus important encore , le miel est en mesure de mobiliser les dépôts de graisse dans le corps et l'utiliser comme énergie pour les fonctions quotidiennes .
Et de citron et de miel Combinaison

deux Ayurveda traditionnelle indienne et ancienne unani ( enracinée en grec ) Médecine , le miel a été utilisé comme une base pour guérir l'obésité dans une variété de façons . Le plus souvent , le miel est combiné avec du citron, la cannelle , même pour des résultats maximums . Ils recommandent de boire un verre d'eau tiède , mélangé avec 1 c. de miel et 2 c. de jus de citron chaque matin . Cette concoction peut être pris plusieurs fois par jour , jusqu'à une demi-heure avant chaque repas . Il peut également être pris après un repas gros et gras comme un digestif efficace et aide à la désintoxication .