Comment faire pour démarrer un groupe de soutien de perte de poids

Une des meilleures façons de perdre du poids est par la motivation . Quand vous avez des gens autour de vous soutenir , il est facile d' atteindre vos objectifs . Si vous ne pouvez pas trouver un groupe à se joindre à l'appui , commencez vous-même. Lisez la suite pour savoir comment démarrer un groupe de soutien de perte de poids . Instructions
Le 1

Rechercher des membres de votre groupe d'amis et des familles . Demandez autour de vous et que les gens sachent que vous voulez démarrer un groupe de soutien . Une fois les gens à passer le mot , alors vous aurez d'autres à la recherche pour vous afin de rejoindre .
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Poster un avis sur l'Internet dans un forum local ou mettre des dépliants autour de la ville . Inviter des inconnus à se joindre à votre groupe de soutien et vous serez surpris par les réponses que vous obtenez . Beaucoup de gens préfèrent se joindre à un groupe où ils ne connaissent personne afin qu'ils ne se sentent pas gênés .
3

Tenez vos réunions dans un lieu public afin que vous et d'autres pas avoir peur de se présenter . La bibliothèque locale est un bon endroit pour commencer , ils seront généralement vous permettent d'utiliser une salle de conférence si vous leur demandez et si elles ont un disponible .
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Servir seulement des aliments sains à votre réunion . Boissons sans sucre et des rafraîchissements seront motivation et populaire parmi le groupe .
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Point de vos réunions en ayant une « pesée ». Assurez-vous que chaque pesée est dans un endroit privé loin du reste du groupe afin que les membres peuvent avoir leur vie privée. Que chacun savoir qu'ils n'ont pas à peser si ils ne veulent pas . Faire leur choix quant à la façon dont ils aimeraient participer au groupe .
6

Parlez de frustrations et préoccupations que vous avez avec votre régime alimentaire et le poids . Que chacun de ventilation et permettre à d'autres d'offrir un soutien et des réponses. Donnez à chaque personne une chance que veut parler et faire en sorte que seule personne parle à la fois afin de garder les réunions organisées .