Je fais 3 à 4 sports par an, mais je pèse toujours 140 livres et une vieille fille de 13 ans n'est pas très grosse, est-ce faux ?

Il n’existe pas de réponse unique à cette question, car le poids idéal pour une fille de 13 ans peut varier en fonction d’un certain nombre de facteurs, notamment la taille, la génétique et le niveau d’activité. Cependant, une bonne règle de base est de viser un IMC (indice de masse corporelle) compris entre 18,5 et 24,9. Pour une fille de 13 ans mesurant 5 pieds, cela correspondrait à une fourchette de poids de 85 à 115 livres.

Si votre poids vous inquiète, il est important d’en parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à évaluer vos besoins individuels et à élaborer un programme d’alimentation saine et d’exercice qui vous convient.

Il est également important de rappeler que le poids n’est pas le seul indicateur de santé. Être actif et avoir une alimentation saine sont également importants pour maintenir la santé et le bien-être en général.