Je mesure 30 cm, combien dois-je peser ?

Le rapport taille/poids approprié varie en fonction de divers facteurs tels que l’âge, le sexe, la composition corporelle et l’état de santé général. Bien qu'il existe diverses formules et calculateurs d'indice de masse corporelle (IMC), une ligne directrice couramment utilisée pour estimer un poids santé est basée sur les tableaux de la Metropolitan Life Insurance Company :

Pour les adultes âgés de 25 ans et plus :

| Hauteur (pi) | Hommes (lbs) | Femmes (livres) |

| ----------- | ----------- | ----------- |

| 5'0'' | 117-131 | 97-118 |

| 5’1’’ | 121-135 | 100-122 |

| 5’2’’ | 124-138 | 103-126 |

| 5’3’’ | 128-142 | 106-130 |

| 5’4’’ | 132-146 | 109-134 |

| 5’5’’ | 136-150 | 112-138 |

| 5’6’’ | 140-154 | 115-142 |

| 5’7’’ | 144-158 | 118-146 |

| 5’8’’ | 148-162 | 121-150 |

| 5’9’’ | 152-166 | 124-154 |

| 5’10’’ | 156-170 | 127-158 |

| 5’11’’ | 160-174 | 130-162 |

| 6' 0" | 164-178 | 133-166 |

| 6' 1" | 168-182 | 136-170 |

| 6' 2" | 172-186 | 139-174 |

| 6' 3" | 176-190 | 142-178 |

| 6' 4" | 180-194 | 145-182 |

| 6' 5" | 184-198 | 148-186 |

| 6' 6" | 188-202 | 151-190 |

Veuillez noter que ces valeurs s'adressent aux personnes ayant une composition corporelle « moyenne » et que cette fourchette ne s'applique pas nécessairement aux individus ayant une masse musculaire importante ou à certains types de corps. Pour obtenir une évaluation plus personnalisée de votre poids idéal, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qui pourra tenir compte de vos caractéristiques spécifiques et de vos antécédents de santé.