Comment Curb Pica Manger

Pica est le désir de manger des substances qui ne sont pas considérés comme comestibles . Il s'agit notamment des éléments tels que le sable , les cheveux , la glace , la saleté et de la craie . Pica est plus fréquente chez les enfants et chez les femmes enceintes que dans la population adulte moyen . La cause de pica est incertaine , et le traitement peut être difficile . Plusieurs fois pica se résout sur ​​son propre spontanément. Parce que manger des produits non alimentaires peut mettre en danger votre santé , adopter des stratégies visant à réduire les envies de pica . Instructions
Le 1

Mangez une alimentation équilibrée et nutritive . Pica fringales peuvent survenir en raison de la malnutrition , de sorte consulter un médecin pour être examinés quant à d'éventuelles carences nutritionnelles . Vous pourriez avoir besoin de prendre des suppléments vitaminiques sur de bien manger .
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Parlez-en à un médecin au sujet de la maladie mentale possible parce que la dépression et l'anxiété peuvent conduire certaines personnes vers pica . Médicaments pour traiter ces troubles pourraient aider les envies ainsi .
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Visite d'un thérapeute qui peut vous aider à résoudre les problèmes émotionnels qui pourraient être vous troublent . Le stress , les crises et perturbation générale dans la vie peuvent contribuer à pica .
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Planifier un cours de thérapie comportementale avec votre thérapeute . La thérapie comportementale consiste à vous récompenser pour des choix sains ainsi que l'expérience des conséquences négatives pour des choix malsains . Par exemple , un parent dont l'enfant a pica pourrait s'asseoir l'enfant en "time out" pour essayer de manger des substances étrangères . Ce parent peut également récompenser l'enfant avec des éloges et un autocollant pour manger une collation saine .
5

Demandez à un système de soutien. Si vous vous sentez des envies pour des articles non alimentaires , appeler une personne de confiance . Cette personne pourrait être en mesure de vous aider à trouver la force du résister à ces envies .