Qu’est-ce que l’ostéoporose ? -WebMD
## Qu'est-ce que l'ostéoporose ?
L'ostéoporose est une maladie qui affaiblit et fragilise les os. Cela se produit lorsque le corps perd trop d’os, en produit trop peu, ou les deux. En conséquence, les os s’affaiblissent et peuvent se briser suite à une chute ou, dans les cas graves, simplement à la toux ou aux éternuements.
L'ostéoporose est la maladie osseuse la plus courante aux États-Unis, touchant environ 10 millions de personnes. Elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et survient plus souvent chez les personnes de plus de 50 ans.
Facteurs de risque de l'ostéoporose
Il existe un certain nombre de facteurs de risque d’ostéoporose, notamment :
* Âge : Le risque d'ostéoporose augmente avec l'âge.
* Sexe : Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer l’ostéoporose.
* Course : Les Blancs et les Asiatiques sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose que les Noirs et les Hispaniques.
* Histoire familiale : Des antécédents familiaux d'ostéoporose augmentent le risque de développer la maladie.
* Ménopause : Les femmes ménopausées courent un risque accru de souffrir d’ostéoporose.
* Certaines conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que le syndrome de Cushing, le diabète et les problèmes de thyroïde, peuvent augmenter le risque d'ostéoporose.
* Certains médicaments : Certains médicaments, comme les corticostéroïdes et certains traitements contre le cancer, peuvent augmenter le risque d'ostéoporose.
* Régime : Une alimentation pauvre en calcium et en vitamine D peut augmenter le risque d’ostéoporose.
* Facteurs liés au mode de vie : Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et le manque d’exercice peuvent augmenter le risque d’ostéoporose.
Symptômes de l'ostéoporose
L’ostéoporose ne provoque souvent aucun symptôme à ses débuts. À mesure que la maladie progresse, les personnes peuvent ressentir :
* Maux de dos
* Fractures osseuses
* Perte de hauteur
* Cyphose (une bosse)
* Perte de dents
Diagnostic de l'ostéoporose
L'ostéoporose est diagnostiquée grâce à un test de densité osseuse. Ce test mesure la quantité de calcium et d'autres minéraux dans les os. Un test de densité osseuse peut être effectué sur la hanche, la colonne vertébrale ou l'avant-bras.
Traitement de l'ostéoporose
Il existe un certain nombre de traitements contre l’ostéoporose, notamment :
* Suppléments de calcium et de vitamine D : Le calcium et la vitamine D sont essentiels à la santé des os. Les personnes atteintes d’ostéoporose devraient prendre des suppléments de ces nutriments si leur alimentation n’en consomme pas suffisamment.
* Bisphosphonates : Les bisphosphonates sont un type de médicament qui aide à ralentir la perte osseuse. Il s’agit du type de médicament le plus couramment utilisé pour traiter l’ostéoporose.
* Autres médicaments : D'autres médicaments pouvant être utilisés pour traiter l'ostéoporose comprennent le tériparatide, le ranélate de strontium et le raloxifène.
* Changements de style de vie : Les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent également contribuer à améliorer la santé de leurs os en modifiant leur mode de vie, notamment :
* Faire de l'exercice régulièrement
* Avoir une alimentation saine
* Arrêter de fumer
* Réduire la consommation d'alcool
Prévention de l'ostéoporose
Il existe un certain nombre de mesures que les gens peuvent prendre pour prévenir l’ostéoporose, notamment :
* Obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D : Le calcium et la vitamine D sont essentiels à la santé des os. Les gens devraient obtenir la quantité recommandée de ces nutriments dans leur alimentation ou via des suppléments.
* Faire de l'exercice régulièrement : L’exercice aide à développer des os solides. Les exercices de mise en charge, comme la marche, la course et la danse, sont particulièrement bénéfiques pour la santé des os.
* Manger sainement : Une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers peut aider à maintenir la santé des os.
* Arrêter de fumer : Fumer peut endommager les os.
* Réduire la consommation d'alcool : Une consommation excessive d’alcool peut interférer avec l’absorption du calcium et entraîner une perte osseuse.
En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à prévenir l’ostéoporose et à maintenir des os sains tout au long de votre vie.
