Le fer est-il nécessaire pour prévenir l’ostéoporose en vieillissant ?

Non, le fer n’est pas nécessaire pour prévenir l’ostéoporose chez les personnes âgées. L'ostéoporose est une maladie qui affaiblit et fragilise les os. Elle est causée par une perte de calcium et d’autres minéraux dans les os. Le fer est un minéral important pour la production de globules rouges et d’autres fonctions corporelles, mais il ne joue aucun rôle dans la santé des os. Le calcium et la vitamine D sont les deux nutriments les plus importants pour prévenir l'ostéoporose.