Vos médicaments contre l'ostéoporose fonctionnent-ils ?

Comment savoir si votre médicament contre l'ostéoporose est efficace

* Test de densité osseuse : Votre médecin peut vous prescrire un test de densité osseuse (également appelé scan DEXA) pour mesurer la densité de vos os. Ce test peut aider à suivre les changements dans la densité osseuse au fil du temps et à évaluer si votre médicament contre l'ostéoporose est efficace.

* Évaluation des fractures vertébrales : Votre médecin peut prescrire une évaluation des fractures vertébrales (VFA) pour rechercher des fractures de votre colonne vertébrale. Le VFA est un type de radiographie capable de détecter des fractures qui ne sont pas visibles sur une radiographie ordinaire.

* Marqueurs biochimiques : Votre médecin peut prescrire des analyses de sang ou d'urine pour mesurer les niveaux de marqueurs biochimiques associés au remodelage osseux. Ces marqueurs peuvent aider à évaluer dans quelle mesure votre corps forme de nouveaux os et détruit les anciens.

Votre médecin travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement qui vous convient et pour suivre vos progrès au fil du temps. Si votre médicament contre l'ostéoporose ne fonctionne pas, votre médecin peut ajuster la dose ou vous prescrire un autre médicament.

Autres mesures que vous pouvez prendre pour améliorer la santé de vos os :

* Faites de l'exercice régulièrement : L’exercice peut aider à développer des os solides et à améliorer l’équilibre. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

* Mangez sainement : Une alimentation saine comprenant beaucoup de calcium et de vitamine D est importante pour la santé des os. Les aliments riches en calcium comprennent le lait, le yaourt, le fromage et les légumes-feuilles foncés. Les aliments riches en vitamine D comprennent les poissons gras, les œufs et le lait enrichi.

* Ne fumez pas : Fumer peut endommager les os et augmenter le risque d’ostéoporose.

* Limiter la consommation d'alcool : Boire trop d’alcool peut interférer avec l’absorption du calcium et entraîner une perte osseuse.

* Dors suffisamment : Le sommeil est important pour la santé des os. Visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.

* Gérez votre poids : Le surpoids ou l'obésité peuvent augmenter le risque d'ostéoporose. Visez un poids santé adapté à votre taille et à votre âge.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à améliorer la santé de vos os et à réduire votre risque d’ostéoporose.