Quels sont les traitements courants contre l’ostéoporose ?

Calcium et vitamine D

Le calcium est essentiel à la construction et au maintien d’os solides. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium. Il est important de consommer suffisamment de calcium et de vitamine D tout au long de votre vie, mais c'est particulièrement important pour les femmes après la ménopause.

Régime alimentaire et exercice

Une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider à maintenir la santé des os et à prévenir l’ostéoporose. Une alimentation saine comprend beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. L’exercice peut aider à développer des os et des muscles solides.

Médicaments

Il existe un certain nombre de médicaments disponibles pour traiter l'ostéoporose. Ceux-ci incluent :

* Bisphosphonates :les bisphosphonates sont le type de médicament le plus couramment utilisé pour traiter l'ostéoporose. Ils agissent en ralentissant la dégradation des os.

* Dénosumab :Le dénosumab est un type de médicament plus récent utilisé pour traiter l'ostéoporose. Il agit en bloquant une protéine impliquée dans la dégradation des os.

* Tériparatide :Le tériparatide est une hormone utilisée pour traiter l'ostéoporose. Il agit en stimulant la formation de nouvel os.

* Raloxifène :le raloxifène est un modulateur sélectif des récepteurs aux œstrogènes (SERM) utilisé pour traiter l'ostéoporose. Il agit en imitant les effets des œstrogènes sur le corps.

Changements de style de vie

Il existe un certain nombre de changements dans votre mode de vie que vous pouvez apporter pour aider à prévenir et à traiter l’ostéoporose, notamment :

* Arrêtez de fumer. Fumer peut endommager vos os.

* Limiter la consommation d'alcool. Boire trop d’alcool peut interférer avec l’absorption du calcium et de la vitamine D.

* Faites de l'exercice régulièrement. L’exercice peut aider à développer des os et des muscles solides.

* Maintenir un poids santé. Le surpoids ou l’obésité peuvent exercer une pression sur vos os.

* Adoptez une bonne posture. Se tenir droit et s'asseoir le dos droit peut aider à réduire la tension sur vos os.