Comment faire pads thermiques

pads thermiques sont excellents pour se détendre serrés , les muscles noués ou les douleurs menstruelles apaisante . Il est facile de monter votre propre pad thermique que vous pouvez utiliser encore et encore au lieu de compter sur la seule utilisation coûteuse type de la pharmacie . Choses que vous devez échantillon de tissu
épais ou une serviette moyen
bandes d'élastique
réutilisable paquet de gel de thérapie qui est micro-ondes et machine à coudre Photos congélateur - coffre-fort
Aiguilles de la discussion
Zipper (facultatif )
Afficher Instructions
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acheter un paquet de gel de traitement réutilisable de la pharmacie ou magasin . Assurez-vous que vous achetez un pack multi-usages gel qui peut être gelée pour le traitement de gel froid ou chauffé dans un four micro-ondes pour le traitement thermique . Un paquet de gel de traitement devrait coûter entre 10 $ et 20 $ , à compter de 2011 .
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Mesurer la poche de gel sans les couvertures qui peuvent être inclus dans le package. Enregistrer les mesures . Ces mesures fonctionnent comme des lignes directrices pour la construction de votre propre couverture de garder le pad thermique en place .
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Construire une poche de tissu de votre pack de gel en utilisant ses mesures comme un guide . Doubler la valeur mesurée pour la longueur de la poche de gel , et ajouter 2 pouces pour le corps de la poche. Assurez-vous que les extrémités de votre échantillon de tissu ou une serviette sont suffisamment larges pour accueillir la poche de gel à lui permettre de glisser facilement dans et hors . Plier le tissu en un long tube et cousent le fermer le long de son extrémité , puis coudre un court arrêt de fin .
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Fixez la fermeture à glissière à l'extrémité courte ouverte du tube de tissu si vous le désirez . Sinon, le laisser ouvert , en vous assurant qu'il est assez excès de tissu de sorte que vous pouvez le plier pour fixer le pad thermique . Ne vous inquiétez pas au sujet de faire la poche de tissu de votre paquet de gel trop rustique , tandis que dans l'utilisation , il ne sera pas beaucoup de manutention lourde , comme vous serez idéalement se situer encore avec le pack thermique en place
<. br> 5

Mesurer deux longueurs d'élastique pour qu'ils puissent nouer autour de votre taille ou les hanches lorsqu'il est attaché à la poche de tissu , et les couper à la taille . Fixez une bande élastique à chaque extrémité courte de la poche de tissu de sorte qu'il peut être fixé à votre corps avec le pack de gel à l'intérieur .