Remèdes sciatiques

Le nerf sciatique est le nerf le plus long dans le corps , qui s'étend de la moelle épinière , à l'arrière de la fesse , puis en bas de chaque jambe . Sciatique décrit la douleur causée par le nerf . La douleur peut exister pour plusieurs raisons , comme une hernie discale . Remèdes sciatique se concentrent sur ​​la réduction de la douleur , pas la source de la douleur . Chaleur et froid

application de chaleur ou de froid peuvent soulager la douleur de la sciatique . Essayez des compresses froides , comme une serviette avec de la glace enveloppée à l'intérieur. Froid réduit l'inflammation et aide à soulager l'inconfort . Une application de 20 minutes plusieurs fois par jour devrait suffire. Après l'utilisation du froid pour quelques jours essayez de passer à la chaleur. Votre source de chaleur peut être un coussin chauffant , compresses chaudes , une lampe chauffante ou une douche très chaude . Tous les deux à trois heures s'appliquent 15 à 20 minutes de chaleur . Si la douleur persiste , suppléant chaleur et le froid .
Exercice

inactivité rend sciatique pire , selon la Clinique Mayo . Exercice physique, en commençant par des étirements , est un remède à la maison qui produit des résultats . L'exercice régulier incite le corps à libérer des endorphines , les analgésiques naturels . Les exercices d'étirement pour le bas du dos peut soulager la douleur . Concentrez-vous sur des exercices qui renforcent les muscles du dos et améliorer la posture . Comme vous vous étirez , maintenez chaque étirement pendant au moins 30 secondes . Essayez de faire le tronçon le plus lisse possible . Si vous avez accès à une salle de sport , un entraîneur personnel ou à la physiothérapie , cette forme avancée d'exercice vous aidera à remédier à la douleur . Hissez-vous lentement à des exercices plus avancés .

Médecine

Certains médicaments sans ordonnance aider dans la gestion de la douleur de la sciatique , selon WebMD . Les exemples donnés sont l'acétaminophène , comme le Tylenol . et l'ibuprofène , comme Advil . Un troisième choix serait Aleve , ou le naproxène . Tylenol passes avec douleur tout Advil et Aleve traiter la douleur et l'inflammation . Médicaments d'ordonnance plus forts sont disponibles si la douleur persiste . Ils comprennent des relaxants musculaires et des médicaments anti-inflammatoires . Les cas graves de sciatique peuvent nécessiter des injections de stéroïdes , mais il ya des questions sur leur efficacité.
Chirurgie

Quand tous les autres recours échouent, la chirurgie reste une option pour une hernie discale . Une discectomie implique un chirurgien orthopédiste de retirer la partie du disque qui se répercute sur le nerf sciatique . Lorsque l'opération est effectuée par utilisation d'un microscope à travers une petite incision dans le dos , il est appelé un microdiskectomy . La récupération est plus rapide avec le microdiskectomy et les résultats sont à peu près égale entre les deux opérations . Peser les risques contre les avantages avant d'entreprendre ce recours .