Qu'est-ce que la douleur périnéale post-partum ?

Douleur périnéale post-partum est une douleur dans la zone située entre le vagin et le rectum qui survient après l'accouchement. Il s’agit d’un problème courant qui touche jusqu’à 50 % des femmes qui accouchent par voie vaginale.

La douleur peut varier de légère à sévère et durer de quelques jours à plusieurs semaines. Elle est souvent décrite comme une sensation de brûlure, de picotement ou de douleur. Certaines femmes ressentent également des douleurs lorsqu’elles urinent ou vont à la selle.

Un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à la douleur périnéale post-partum, notamment :

* Déchirement vaginal ou épisiotomie : Une déchirure vaginale ou épisiotomie est une coupure pratiquée dans le périnée lors de l'accouchement pour agrandir l'ouverture du vagin. Cela peut endommager les nerfs et les tissus de la région et provoquer des douleurs.

* Gonflement : Un gonflement de la région périnéale est fréquent après l'accouchement. Cela peut exercer une pression sur les nerfs et les tissus et provoquer des douleurs.

* Infection : Une infection de la région périnéale peut également provoquer des douleurs.

* Hémorroïdes : Les hémorroïdes sont des veines enflées du rectum qui peuvent survenir pendant la grossesse et l'accouchement. Ils peuvent provoquer des douleurs et des inconforts au niveau de la zone périnéale.

* Spasmes musculaires : Les spasmes musculaires des muscles du plancher pelvien peuvent également contribuer aux douleurs périnéales post-partum.

Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager la douleur périnéale post-partum, notamment :

* Prenez des analgésiques. Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent aider à soulager la douleur légère à modérée.

* Appliquez des blocs de glace. Les sacs de glace peuvent aider à réduire l'enflure et la douleur. Appliquez un sac de glace sur la zone périnéale pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

* Bains de siège. Les bains de siège sont des bains d'eau chaude dans lesquels vous pouvez vous asseoir pour aider à soulager la douleur et l'enflure. Ajoutez du sel d'Epsom ou du bicarbonate de soude à l'eau pour aider à apaiser les tissus.

* Repos. Le repos est important pour la guérison. Essayez de vous reposer autant que possible, surtout dans les premières semaines qui suivent l'accouchement.

* Exercices du plancher pelvien. Les exercices du plancher pelvien peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien et à réduire la douleur. Discutez avec votre médecin ou votre physiothérapeute des exercices qui vous conviennent.

Si vous ressentez une douleur intense ou une douleur qui ne s’améliore pas après quelques semaines, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement supplémentaire, comme des médicaments, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.