Nutrition Aide &neuropathie nerfs

Plusieurs nutriments jouent un rôle vital dans la santé de nerf . Carence nutritionnelle peut aggraver les symptômes de neuropathie et même servir une cause primaire . Ajout de certaines choses à votre régime alimentaire , soit sous la forme d'aliments ou de suppléments , peut répondre à cette condition. Vous pourriez aussi avoir besoin d'éviter certaines choses . Alcool

alcool provoque des lésions nerveuses de plusieurs façons . Il interfère avec les processus de communication entre les nerfs et les conduit à des carences en vitamines importantes vitales pour la santé de nerf , selon le Dr Andrew R. Sewell et M. Lawrence D. Recht sur ​​eMedicine.com . Éviter l'alcool bénéficiera symptômes de neuropathie .
Maladie coeliaque

Beaucoup de gens ont une sensibilité ou une allergie au gluten , la protéine présente dans le blé et d'autres grains . Si vous avez une neuropathie , envisager de faire le test pour la maladie coeliaque .

Apport en vitamine

carences en plusieurs vitamines différentes peuvent déclencher et d'aggraver la neuropathie , y compris les vitamines B1 , B3 , B6 , B12 et E.
alimentation équilibrée

Selon la clinique Mayo , si vous avez une neuropathie vous avez besoin de manger une alimentation équilibrée pour assurer un apport adéquat d'une gamme de vitamines et de minéraux . Ils suggèrent beaucoup de fruits et légumes frais , grains entiers, produits laitiers faibles en matières grasses et les viandes maigres .
Aliments spécifiques

Les aliments qui contiennent des vitamines mentionnées précédemment comprennent les grains entiers , les graines , les noix , le boeuf , le foie, la viande de porc , la levure , le poulet, le fromage , le lait , les œufs et les poissons, selon les Drs . Sewell et Recht .