Je n'ai pas eu mes règles depuis le 22 juin, j'ai fait 5 tests et j'ai toujours des crampes normales mais pas d'aide, besoin de conseils ?
1. Consultez un professionnel de la santé : Si vous avez manqué vos règles pendant plus de 45 jours et que vous avez passé plusieurs tests de grossesse négatifs, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé (comme un médecin ou un gynécologue) pour une évaluation. Ils peuvent effectuer un examen physique, demander des tests supplémentaires (comme un test de grossesse sanguin ou urinaire) et déterminer la cause sous-jacente de votre absence de règles.
2. Considérez d'autres facteurs : Outre la grossesse, divers facteurs peuvent entraîner une absence de règles, notamment le stress, les déséquilibres hormonaux, les problèmes de thyroïde, certains médicaments, la perte/le gain de poids et les changements de mode de vie. Discutez de vos antécédents médicaux et des changements récents dans votre mode de vie avec votre médecin pour exclure ces causes potentielles.
3. Soyez patient : Si votre médecin détermine que vous n’êtes pas enceinte, il est important d’être patient. Votre cycle menstruel peut mettre un certain temps à revenir à la normale. L'exercice régulier, une alimentation saine et la gestion du stress peuvent contribuer à la régularité menstruelle.
4. Surveillez votre cycle : Commencez à suivre votre cycle menstruel à l’aide d’un calendrier ou d’une application de suivi des règles pour vous aider à identifier toute tendance ou irrégularité. Ces informations peuvent être utiles à vous et à votre professionnel de la santé pour surveiller votre santé menstruelle.
5. Demander de l'aide : Si vous vous sentez anxieuse ou dépassée par l'absence de vos règles, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seule. Parler à un ami de confiance, un membre de la famille ou un professionnel de la santé peut apporter un soutien émotionnel et des conseils.
6. Suivez les recommandations de votre professionnel de la santé : En fonction de la cause de votre absence de règles, votre médecin peut vous prescrire des médicaments, recommander des changements de mode de vie ou suggérer des tests supplémentaires. Suivez leurs instructions et assistez à tous les rendez-vous de suivi recommandés.
7. Continuez à faire des tests de grossesse : Dans certains cas, la grossesse peut être détectée plus tard que prévu, surtout si l’implantation a eu lieu plus près de la date prévue des règles. Si vos règles persistent, envisagez de faire un autre test de grossesse toutes les 2 à 3 semaines jusqu'à ce que votre médecin puisse en confirmer la cause.
N'oubliez pas que le cycle menstruel de chaque personne peut varier et qu'il est essentiel de demander conseil à un professionnel en cas de problème ou d'irrégularité que vous pourriez avoir. Votre professionnel de la santé peut vous fournir des conseils et un soutien personnalisés en fonction de votre situation spécifique et de vos antécédents médicaux.
