Comment traiter le syndrome des jambes sans repos

Les personnes diagnostiquées avec le syndrome des jambes sans repos (SJSR ) éprouvent un besoin irrépressible de bouger les jambes . Souffrant du SJSR ressentent fréquemment des sensations de picotements désagréables ou dans une ou les deux jambes qui les amène à avoir à se lever ou de se déplacer . Plus de femmes que d'hommes sont diagnostiqués chaque année avec RSL , et cette condition médicale tend à s'aggraver avec l'âge . RSL est dans la manière de la nuit son sommeil , et les personnes ayant RSL sont les plus mal à l'aise d'avoir à s'asseoir pendant de longues périodes de temps . Utilisez ces thérapies de régime et des médicaments pour réduire vos symptômes de RSL aujourd'hui. Instructions
Le 1

prendre des suppléments de fer . Les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos sont généralement une carence en fer . Les experts suggèrent le syndrome des jambes sans repos peut être atténuée par la prise d'une multivitamine contenant du fer .
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Évitez d'utiliser antihistaminique . Si vous êtes régulièrement prendre des médicaments qui contiennent des antihistaminiques - informez-en votre médecin, car votre médicament pourrait être la cause des symptômes du SJSR temporaires
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Essayez des massages, des bains chauds et l'exercice régulier pour soulager le syndrome des jambes sans repos . . Beaucoup de victimes rapportent plus de symptômes avant le coucher , alors essayez un bain chaud et massage pour calmer les sensations de picotements désagréables .
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Obtenez 30 minutes d'exercice cardiovasculaire modéré chaque jour pour favoriser une bonne circulation dans les jambes .
Photos 5

Explorer thérapie médicamenteuse avec votre médecin . Opioïdes , des relaxants musculaires et les médicaments du sommeil sont couramment prescrits pour traiter le syndrome des jambes sans repos .